Wil jij onze club helpen met het maken van een geweldig promotiefilmpje? Meld je dan snel aan voor de Libdup opnames op zaterdag 4 en zondag 5 februari!

Een Libdup is een filmpje voor onze nieuwe website waarbij de kijker een rondleiding door de Flik-Flak Hal krijgt. Hij/zij loopt als het ware door alle zalen heen, komt mensen tegen, neemt een kijkje in de kantoren en ruimtes en komt via de trappen en de lift op diverse verdiepingen terecht.

Vind jij het leuk om een handje mee te helpen aan dit mooie en grote project? Stuur dan een mailtje naar lipdup@flik-flak.nl.

De afdeling Fitsporten van Flik-Flak blijft zich in de markt zetten. In de zomer werden er al flink wat nieuwe lessen aangeboden. Nu komt daar Ski-Fit bij.

Met Ski-Fit verbeter je je algehele uithoudingsvermogen. Bovendien worden de buik– en beenspieren getraind via diverse stabiliteitsoefeningen. “Zeer geschikt voor mensen die graag fit op skivakantie willen gaan”, vertelt Jeannette Bergmans, coördinator van de afdeling Fitsporten. “Daarnaast speelt gezelligheid ook een belangrijke rol in deze lessen.” De Ski-Fit lessen vinden iedere dinsdag van 10.00 tot 11.00 uur plaats.

De afdeling Fitsporten introduceert daarnaast een speciale actie om extra mensen te werven voor de diverse Fitsportlessen. Leden kunnen tot en met 14 februari 2012 een vriend of vriendin meenemen voor een gratis proefles. Dit geldt voor de Ski-Fit lessen en de 50+ Gymlessen (dinsdag van 11.00 tot 12.00 uur).

“Sporten is voor iedereen belang-rijk, ook voor senioren. Bij Flik-Flak proberen we voor hen een sport-aanbod op maat te creëren zodat de uitdaging, enthousiasme en motivatie er is om te beginnen en vooral om te blijven sporten”, aldus Jeannette.

In de nieuwe Turnsupporter welke eind januari verschijnt, lees je een uitgebreid verslag van het Olympic Test Event in Londen.

Verder lees je in het komende nummer onder meer een interview met bondstrainer Bram van Bokhoven die dagelijks met zijn mannen in de Flik-Flak Hal traint en een rondje langs de heren die dit seizoen uitkomen in de 1e en 2e divisie.

Wil je alles lezen? Neem dan nu nog een abonnement. Kijk op www.turnsupporter.nl.

Met de Kerstvakantie in aantocht blikken veel mensen terug op het afgelopen jaar. Ook Flik-Flak dook het archief '2011' in en kwam heel veel sportieve hoogtepunten tegen. Nieuwsgierig? Bekijk het Flik-Flak.nl jaaroverzicht 2011!

Het Univé Gym Gala 2011 in Almere is een spektakelstuk gebleken. De gymsportshow van dit jaar ging in een volgepakt Topsportcentrum van start met een gevarieerd spektakel.

Het publiek werd in rap tempo getrakteerd op een geoliede show met daarin onder meer de Flik-Flak toppers Jeffrey Wammes, Yuri van Gelder en de Acrogymgroep. Zowel toeschouwers als de sporters zelf genoten met volle teugen!

Ben jij ook zo nieuwsgierig naar Zumba? Flik-Flak organiseert daarom op donderdagavond 15 december een gratis Zumba les als try out voor volwassenen. De les wordt gegeven van 20.00 tot 21.00 uur.

Je kunt je vanaf heden opgeven door een e-mail te sturen naar info@flik-flak.nl.

Zumba is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia. Het is opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba worden fitnessoefeningen op muziek gedaan, dit is te vergelijken met aerobics. De naam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. 

De Flik-Flak Hal is woensdag 14 december het decor van de Kerstwintercircusvoorstelling.

Flik-Flak is dit jaar gestart met een aantal nieuwe lessen, waaronder de Kerstwintercircuslessen. In deze lessen is hard gewerkt aan een echte voorstelling voor ouders, familie, vrienden, kennissen en andere belangstellenden. De lessen hebben iedere woensdag plaatsgevonden. Alles wat je in het circus ziet, kwam in deze lessen voorbij: jongleren met diverse ballen, clowns die via de trampoline over de kast heen vliegen, een act met basketballen, menselijke piramides, dansen en presenteren

De voorstelling op woensdag 14 december begint om 18.00 uur. De toegang is gratis!

Bridgeclub Rosmalen organiseert op zondag 18 december de 22e Kerst-wild-drive in de Flik-Flak Hal.

Deelname kost 30 euro per paar. De Drive begint om 13.30 uur. De inschrijving is definitief als het inschrijfgeld voor 11 december is ontvangen op de bankrekening van de penningmeester RABO 11.91.14.356 t.n.v. B.C.R. te Rosmalen. De prijsuitreiking op zondag 18 december staat rond 17.30 uur op het programma.

Voor meer informatie: Tini Kurvers, M.Kurvers@home.nl of 06-29547700.

's-Hertogenbosch is verkozen tot The European Capital of Sports 2012. Flik-Flak feliciteert alle clubs en organisaties die bijgedragen hebben met het binnenhalen van deze bijzondere titel. 

Elk jaar worden in Europa een hoofdstad van de sport, een aantal steden van de sport en een aantal gemeenten van de sport gekozen. De titel is afhankelijk van de grootte van de gemeente. De prijs wordt toegekend door ACES: European Capital of Sport Association. Op 30 november nam wethouder Van Olden namens ‘s-Hertogenbosch de vlag in ontvangst die hoort bij de Europese stad van de sport 2012. Hij deed dit samen met een stevige delegatie uit de Bossche en Rosmalense sportwereld.

’s-Hertogenbosch is de eerste Nederlandse stad die deze titel in ontvangst mag nemen. Naast ‘s-Hertogenbosch valt deze eer ook toe aan Liberec (Tsjechië), Charleroi (België), Iaşi (Roemenië), Isle of Man (Verenigd Koninkrijk) Florence, Pescara, Viterbo (allen Italië) en Bilbao, Lorca en Castellón (allen Spanje). In 2012 zal Instanbul vaandeldrager zijn als Europese hoofdstad van de sport.

De uitverkiezing van ’s-Hertogenbosch als ‘Europese stad van de sport’ is de kroon op het vele werk dat door de Bossche sportliefhebbers en verenigingen is verricht. Na eerder nationaal uitverkozen te zijn als Topsportgemeente van Nederland (2007), winnaar van de Hein Roethofprijs (2009) en de sportgemeente van Nederland (2010) krijgt de Bossche sportwereld ook Europese aandacht. Goede contacten op sportgebied binnen Europa worden voor onze gemeente en onze stedelijke sportorganistaties steeds belangrijker. De Europese Unie gaat namelijk vanaf 2014 zich nadrukkelijk met sport bezighouden. Deze uitverkiezing zal bijdragen aan een steeds stevigere en uitgebreider Europees netwerk van en voor de sport in de stad.

Turnsupporter 10 ligt op de pers en wordt volgende week verstuurd. U kunt nu nog een abonnement nemen dan mist u niets.

Wilt u iemand met Sinterklaas of Kerst verrassen? Geef hem of haar dan een jaar lang Turnsupporter cadeau. Maar liefst 9 x per jaar wordt er gedacht aan dit mooie cadeau. Op onze site www.turnsupporter.nl leest u alles over het cadeauabonnement.

Het komende nummer staat weer boordevol turnnieuws. Met onder meer een verslag van de finale van de TeamCup bij de heren, de kwalificatie van de TeamCup voor de dames en een verslag van de World Cupwedstrijden in Osijek en Stuttgart.

Schermer Bas Verwijlen en zijn vader Roel Verwijlen zijn genomineerd voor het Sportgala 2011. Schermer Bas Verwijlen uit Oss maakt kans op de titel Sportman van het Jaar en zijn vader Roel Verwijlen heeft een nominatie te pakken als Coach van het Jaar. De twee trainen veelal in de Flik-Flak Hal.

In oktober won Verwijlen de zilveren medaille op het wereldkampioenschap schermen in Cantania. Eerder dit jaar was er ook al een zilveren plak bij de Europese Kampioenschappen.

Naast Bas Verwijlen zijn schaatser Bob de Jong en turner Epke Zonderland genomineerd. Het NOS | NOC*NSF Sportgala is maandag 12 december van 20.35 tot 21.50 uur rechtstreeks te volgen via Nederland 1.

Flik-Flak dansgroepen Break Down en Move It en diverse acrobaten waren zondag 28 november te zien bij het benefietconcert voor stichting KiKa. Het concert met muziek, dans, zang en acrobatiek bracht 2000 euro op voor kinderen die iedere dag vechten tegen de ziekte kanker. Een bijzonder project waar Flik-Flak natuurlijk haar steentje aan wilde bijdragen.

Flik-Flak dansgroepen Break Down en Move It zorgden voor spetterende dansoptredens. Break down danste zelfs onder begeleiding van het orkest van Jong Amantius de Waka-Waka dans.

De Acrogymoptredens hadden een internationaal tintje. De Amerikaan Brian Kincher was namelijk een week bij Flik-Flak te gast en was in de finale act van het concert te zien met één van onze Bossche acrobaten. Kincher nam in 2010 deel aan de Wereldkampioenschappen in Polen en maakte zes jaar deel uit van het nationale team van de VS.

Kijk voor meer foto's op deze website.

Natuurlijk brengt Sinterklaas ook dit jaar weer een bezoek aan onze Flik-Flak sporters. Zondag 27 november is het zover. Kinderen tot en met acht jaar kunnen zich tot 17 november opgeven.

Dat doen de kinderen door het inschrijfstrookje in de speciale Pietenbus in de foyer te posten. Natuurlijk mogen ze ook een mooie kleurplaat voor Sint en zijn Pieten maken. Deze worden opgehangen in de verschillende zalen.

De Zwarte Pieten Gym is bedoeld voor onze Flik-Flak sportertjes tot en met acht jaar, dus ook voor de Flik-Flak leerlingen in die leeftijd van de afdelingen Springen, Acrogym en Dans & Musical. Zondag 27 november start de eerste groep start om 10.30 uur, de tweede groep om 13.00 uur en de derde groep om 15.00 uur.

Flik-Flak breidt haar sportaanbod nog steeds uit. Vanaf zondag 23 november start een nieuwe discipline: Sportief Wandelen.

Sportief Wandelen is een nieuwe sport activiteit binnen Flik-Flak. In groepsverband lekker in buitenlucht langs de mooie stekjes van 's-Hertogenbosch terwijl je aan je conditie werkt. Dat is de kern van Sportief Wandelen. Ben jij er ook bij?

Zondag 23 november start de eerste les van 10.00 tot 11.00 uur. We vertrekken bij de Flik-Flak Hal aan de Marathonloop 7. Wanneer er na zeven weken voldoende animo is, worden de lessen definitief doorgezet.

Heeft u een klein half uurtje niets te doen?
Heeft u ontspanning nodig of wilt u zich van uw stress ontdoen?
Heeft u stramme spieren en of gewrichten?

Probeer dan eens een stoelmassage!

Stoelmassage is een fijne manier van uw tijd doorbrengen wanneer u bijvoorbeeld op uw kind(eren) wacht. Maak een afspraak via www.tarafokke.com, info@tarafokke.com of 06-52633391 en geniet van een professionele massage.

Acrogym, Groepsspringen, Rhönradturnen en Trampolinespringen vormen op zaterdag 8 oktober aanstaande samen de 'De 4 Toppers'. Een evenement waar de gymnastieksport op een andere manier dan normaal te zien en te beleven is. Ook Flik-Flak gymnasten zijn bij dit evenement te zien.

Bijzondere wedstrijdvormen, verrassende teams en spectaculaire acts, dat maakt deze dag zo bijzonder. Bovendien kun je als bezoeker ervaren hoe het is om door de lucht te vliegen, te springen op trampolines of onderdeel te zijn van een menselijke pyramide. Deze topdag sluiten we af met een weergaloos gala, waar de talenten van De 4 Toppers laten zien wat ze in huis hebben.

De 4 Toppers vindt plaats in Sporthal de Rusheuvel in Oss. Toegangskaarten voor deze bijzondere dag kosten slechts 10 euro per persoon en zijn via e-mail te bestellen bij Herman Jansen van de KNGU. Wacht niet te lang met het bestellen van je kaarten want vol = vol!

De Fitheidstest voor 50+ georganiseerd op initiatief van stichting Flik-Flak en gemeente ’s-Hertogenbosch is druk bezocht afgelopen weekeinde. 65 Bosschenaren ondernamen de test en zij waren zeer positief over dit initiatief.

De deelnemers gingen een circuit van testonderdelen af waarbij hun gezondheid en fitheid werd gemeten. Alle testen werden begeleid door enthousiaste medewerkers van sportservice Noord-Brabant. De meest zware test voor veel 50-plussers was de looptest.

Na de test volgde een nabespreking waarin de testresultaten werden besproken. Tevens kregen de 50-plussers een sportaanbod op maat bij Flik-Flak aangeboden. 83 Procent van de deelnemers zullen de komende weken dan ook bij Flik-Flak beginnen met sporten. Flik-Flak kijkt terug op een zeer geslaagde dag en is blij dat de betreffende 50-plussers via de Fitheidstesten bij Flik-Flak komen sporten.

Flik-Flak bedankt de vrijwilligers voor hun inzet deze dag!

In het televisieprogramma Hart van Nederland van SBS6 zijn vanavond de schermers die dagelijks in de Flik-Flak Hal trainen, te zien. De uitzending begint om 19.00 uur.

De schermers van de nationale ploeg reizen deze week af naar Sicilië voor een World Cup wedstrijd. SBS6 volgde de atleten tijdens één van hun laatste trainingen in de Flik-Flak Hal.

De Special Olympics Regionale Spelen 2011 in ’s-Hertogenbosch is een schot de roos gebleken! Sportpark De Schutskamp was zaterdag 1 oktober het decor van dit bijzondere sporttoernooi voor mensen met een verstandelijke beperking. Flik-Flak verzorgde deze dag een gymnastiekclinic.

De Special Olympics Regionale Spelen monden uiteindelijk uit in een internationaal evenement dat plaats vindt in Brazilië.

2011 is het Europees jaar van het vrijwilligerswerk en dus worden vrijwilligers in heel Nederland in het zonnetje gezet. Zo ook in 's-Hertogenbosch tijdens de Vrijwilligersmanifestatie op zondag 6 november in het Congrescentrum 1931 in de Brabanthallen.

De Vrijwilligersmanifestatie begint om 13.00 uur en is om 17.00 uur afgelopen. Er staan diverse workshops op het programma, Dries Roelvink verzorgt een optreden en de Prijs Actief Burgerschap en de Jongerenprijs worden uitgereikt. Ben jij er ook bij? Meld je tot uiterlijk 5 oktober aan via sandra@flik-flak.nl.

In Nederland zijn zo’n vijf miljoen vrijwilligers actief. Zij zetten zich in voor anderen en zijn van onschatbare waarde voor de samenleving. In 2011 wil men al deze mensen in Nederland laten zien hóe belangrijk zij zijn. Ook onze Flik-Flak vrijwilligers zijn onmisbaar binnen onze organisatie. Bedankt daarvoor!

Via Twitter zijn de ervaringen van het Nederlandse turnteam tijdens het Wereldkampioenschappen Turnen in Tokyo direct te volgen via http://twitter.com/#!/wkturnteam2011.

De Wereldkampioenschappen starten op vrijdag 7 oktober. De Nederlandse mannen komen een dag later in actie in de derde subdivisie en starten op het onderdeel sprong. In totaal zijn er acht subdivisies verspreid over twee dagen.

De dames betreden de wedstrijdarena tijdens de vijfde subdivisie. Bij de dames zijn er in totaal tien subdivisies.

In totaal komen er bij de WK turnen in Tokyo 297 mannen en 258 vrouwen uit 83 verschillende landen in actie.

Programma WK Turnen 2011

7-8 oktober: Dames kwalificatie

9-10 oktober: Heren kwalificatie

11 oktober: Dames Teamfinale

12 oktober: Heren Teamfinale

13 oktober: Dames Meerkamp

14 oktober: Heren Meerkamp

15-16 oktober: Toestelfinales

Het reguliere sportseizoen bij Flik-Flak is begonnen! Ook dit seizoen heeft de Bossche sportclub een aantal nieuwe lessen.

De dansafdeling heeft met de lessen Dancekids, Jazzkids, Hiphop en Dance on Music haar aanbod wederom uitgebreid. “De Dance kids lessen zijn leuke, swingende lessen waarin kinderen in de leeftijd van 4 tot en met 7 jaar op een speelse manier de basisvormen van dans krijgen geleerd”, vertelt Jeannette Bergmans, coördinator van de afdeling Dans en de afdeling Fitsporten bij Flik-Flak. “Voor de kinderen in de leeftijd 10 tot en met 12 jaar hebben we stoere en swingende Jazzkids lessen. Bij Jazzdans worden bewegingselementen uit verschillende danstechnieken en stijlen gemengd. Erg blij zijn we met onze nieuwe Hiphop lessen (14+). Hiphop is namelijk dé dansstijl van deze tijd. De choreografie wordt gemaakt op accenten van de beat of de tekst wordt gebruikt voor het uitbeelden van de dans. Voor de 18-plussers zijn er Dance on Music lessen; intensieve danslessen waarin diverse dansstijlen als jazzdance, aerobics en invloeden van Hiphop aan bod komen.”

Flik-Flak wil zich dit seizoen ook neerzetten als dé sportclub voor volwassenen.
Veel volwassenen en senioren bewegen in de ‘Westerse’ cultuur namelijk te weinig en krijgen van de overheid en artsen meer dan ooit het advies op te bewegen. Echter, het sportaanbod voor deze ‘senioren’ is beperkt en conventioneel. Daarom biedt Flik-Flak een ruimer, gevarieerd en vernieuwend sportaanbod aan, mede mogelijk door de prachtige accommodatie aan de Marathonloop. “Voor ieder wat wils is hier het motto”, licht Jeannette toe. “Neem de Total Body Conditioning les bijvoorbeeld: een afwisselend, simpel maar zeer effectief programma voor de versteviging van je spieren en het verbeteren van de conditie. Bodytraining is weer geschikt voor iedereen die zich wil richten op de versteviging van de buik, benen en billen en borst. Onder begeleiding van ritmische en opzwepende muziek werk je in een groepsles een effectieve work-out. Voor de 55-plussers hebben we de 55+ gym. De inhoud van deze les komt overeen met de Bodytraininglessen, maar is aangepast in duur en zwaarte van oefeningen. Zeer geschikt voor mensen die graag in groepsverband sporten en/of na een revalidatieperiode hun conditie terug op peil willen brengen.”

Sport, theater en circus. Een fantastische combinatie! Dat levert vast en zeker een geweldige show op. Dit zijn dan ook de ingrediënten van een tweetal nieuwe lesvormen bij Flik-Flak.

In september start stichting Flik-Flak ’s-Hertogenbosch met de lessen ‘Kerstwintercircus’ en ‘Theatershow Cabamba’ voor kinderen in de leeftijd van 6 tot 8, 8 tot 10 en 10 tot en met 12 jaar. “In deze lessen wordt hard gewerkt aan een echte voorstelling, waarvoor ouders, familie, vrienden en kennissen uitgenodigd zijn”, vertelt Wendy Vos, algemeen directeur van stichting Flik-Flak. “Schrijf je snel in, want er is nog plek!”

De Kerstwintercircuslessen vinden iedere woensdag van 15.00 tot 16.30 uur plaats. Alles wat je in het circus ziet, komt in deze lessen voorbij. Wat dacht je bijvoorbeeld van jongleren met diverse ballen, clowns die met behulp van een trampoline over een kast heen vliegen, een act met basketballen, acrobatische kunsten uitvoeren, dansen en presenteren. Iedere les komen er drie thema's aan bod.

Wil je iets met sport of theater gaan doen, maar weet je nog niet wat? Dan is er voor jou het sporttheater, een nieuwe combinatiecursus van 'Op Sportieve Ontdekkingstocht' en 'Kennismaken met de Theaterwereld'. Daarin leer je iedere vrijdag van 15.00 tot 16.30 uur spelenderwijs een show in elkaar zetten, maak je jouw eigen decor en leer je om te presenteren en te dansen. Ook maak je elke week kennis met diverse takken van sport. Oftewel, sport in een theatraal jasje.

De kosten van zowel de Kerstwintercircuslessen als de Theatershow Cabamba lessen bedragen in totaal 140 euro (vijftien lessen). Je kunt je direct inschrijven voor de lessen via info@flik-flak.nl. De Flik-Flak Hal is te vinden aan de Marathonloop 7, 5235 AA in ’s-Hertogenbosch.

De Flik-Flak Hal is maandag het decor geweest van opnames van het NOS Journaal. De NOS interviewde provincie gedeputeerde Brigite van Haaften over the Road to Londen.

Middels the Road to Londen wil de provincie internationale sporters naar Brabant halen om hier hun laatste voorbereidingen op de Olympische Spelen te laten treffen. Flik-Flak is één van de sportclubs welke bij de Road to Londen betrokken zijn. De Olympische Spelen vinden van 27 juli tot en met 12 augustus 2012 plaats in Londen.

Het item is afgelopen dinsdag in het NOS journaal van 20.00 uur te zien geweest. Bekijk de uitzending terug via uitzendinggemist.nl.

Tijdens een speciale kinderpersconferentie op woensdag 14 september kunnen tien kinderen hun vragen stellen aan de Nederlandse WK-turn(st)ers en coaches Bram van Bokhoven en Gerben Wiersma.

De leukste inzendingen krijgen een uitnodiging voor de persconferentie (waarbij de WK-teams bekend worden gemaakt), die om 14.00 uur begint in Arnhem. Na deze persconferentie start de kinderpersconferentie.

Mail jouw vraag of vragen zo snel mogelijk met vermelding voor welke turn(st)er de vraag is aan Janet van Nieuwenhuizen (via redactie@kngu.nl).

Bron: KNGU

De Zomerkampen van Flik-Flak zijn een wervelend succes gebleken. Kampgangers praten op Facebook en Hyves nog veelvuldig na over de kampavonturen en de deelnemers die afgelopen zondag vertrokken, hielden het niet droog.

De kampdeelnemers konden via de zomerkampen van Flik-Flak trainen in 's werelds grootste sportcomplex en kregen bovendien gasttrainingen van bekende trainers en sporters. De dag werd daarnaast gevuld met een ludiek recreatieprogramma: de Super Sonische Stormbaan, een middagje zwemmen en natuurlijk de befaamde Bonte Avond en Disco.

Het eerstvolgende Flik-Flak Kamp vind in de Kerstvakantie plaats. Houd de website goed in de gaten!

Het Flik-Flak Zomerkamp welke afgelopen zondag is gestart, heeft een internationaal tintje. Van de tachtig deelnemers komen er namelijk zo'n dertig uit Duitsland en ongeveer twintig kampgangers zijn van Belgische afkomst.

Inmiddels zijn de deelnemers hard aan het trainen in de verschillende zalen. De kinderen kijken hun ogen uit in 's werelds grootste sportcomplex. Vanavond staat de traditionele bingo-avond op het programma. Dit jaar dus met een Duitse tolk en wellicht is een Belgische vertaling ook nodig hier en daar :P.

Het Zomerkamp vindt tot en met vrijdag plaats. Aansluitend staat er een weekendkamp op het programma.

Schermer Bas Verwijlen heeft bij de Europese Kampioenschappen schermen in Sheffield een zilveren medaille gewonnen. Bas traint dagelijks in de Flik-Flak Hal. De Brabander hoefde alleen in de degenfinale zijn meerdere te erkennen in een oponent; de Duitser Jörg Fiedler bleek met 14-15 net te sterk. "Eén treffer verschil. Ik baal nog gruwelijk, maar ben ook trots", zei Verwijlen. Verwijlen stond voor de derde maal in zijn carrière op het podium van een groot toernooi. In 2005 won hij brons op het WK. Een jaar later volgde zilver op het EK.

Acrobatische kunsten bij een ondergaande zon, dansende kleuters met strandballen, stoere breakdancers met een gettoblaster, aikido op het strand; het waren een aantal ingrediënten van de Eindejaarsvoorstelling van Flik-Flak afgelopen zaterdag in de Maaspoort Sports & Events. Het thema van de Eindejaarsvoorstelling was ‘Met Flik-Flak een dagje naar het Strand’.

De Maaspoort Sports & Events was daartoe omgetoverd tot een gezellig en zonnig strand. De acts met haaien, zeemeerminnen, zandsculpturen, lifeguards, vissers en matrozen zorgden voor een extra zomers sfeertje. De Musicalgroep van Flik-Flak zorgde voor de rode draad in de show waardoor het publiek in het verhaal werd meegenomen. Ook dit jaar werkten de verschillende afdelingen weer samen aan de acts, waardoor het ‘samen gevoel’ een extra stimulans kreeg.

In de speciale Theatervoorstelling op zaterdagavond voor genodigden waren de toppers van Flik-Flak te zien waaronder voormalig Europees- en Wereldkampioen Yuri van Gelder, de bronzen medaille winaar op het EK dans Invasion en EK-gangers Veerle Martens-Milou Waals en Kim Foppen-Jouke Zijlstra (acrogym).

De organisatie van de Eindejaarsvoorstelling kijkt terug op een geslaagd evenement.

Foto's zijn te vinden op de webalbums van fotografen Peter Kasbergen en Theo Deckers.

De foto's hiernaast zijn van Christiaan Aarts.

Lekker sporten en fijn naar school. Voor veel Flik-Flak sporters is dat heel gewoon. Flik-Flak medewerkster Uke Draisma is al jaren met veel plezier trampolinedocent in onze prachtige Flik-Flak Hal. En juist daardoor is zij zich er van bewust dat wij het hier wel héél goed voor elkaar hebben. Binnenkort vertrekt Uke naar Oeganda, een land waar kinderen veel minder kansen hebben.
We kregen het volgende bericht van Uke:

Ieder kind heeft recht op onderwijs. Toch gaan wereldwijd 72 miljoen kinderen niet naar school. Daar moet iets aan gebeuren! Om mijn eigen steentje bij te dragen, reis ik op 9 juli samen met 14 onderwijscollega's naar Oeganda. Twee weken lang gaat we scholen bezoeken, leren van en met collega's ter plaatse, en proberen iets bij te dragen aan het onderwijs in de regio Kumi. Wil jij het onderwijs in Oeganda ook een handje helpen? Ik heb beloofd ten minste 1000 euro in te zamelen voor dit goede doel. Als jij me daarbij wilt helpen kun je dat doen door een bijdrage over te maken op:

giro 515 tnv Stichting Edukans Amersfoort,
ovv WD2011 Uganda - Uke Draisma 0477411

Door mijn naam en code te vermelden wordt jouw gift wordt automatisch aan mijn goede doel gekoppeld zodat we kunnen zien of we het streefbedrag gaan halen. Alle beetjes helpen, hoe klein ook. En ik ga zelf kijken hoe dat geld besteed wordt. Ontzettend bedankt!

Hartelijke groeten,
Uke Draisma

PS Edukans staat vermeld op de Goede Doelen lijst van het VFI.
Je gift is daardoor dus ook nog eens aftrekbaar voor de belasting!

Flik-Flak ondersteunt deze actie van harte

Negen Nederlandse turners vertrekken op 28 juni naar een achtdaagse trainingsstage naar Tokio (Japan), de plaats waar van 7 t/m 16 oktober ook de Wereldkampioenschappen turnen voor dames en heren plaats gaan vinden.

“In Japan kunnen we trainen op de turntoestellen die bij de WK worden gebruikt, deze staan niet in Europa. Verder wonen we een wedstrijd bij in de WK-accommodatie en krijgen we de mogelijkheid om te trainen op het wedstrijdpodium en de toestellen in deze WK-accommodatie”, zegt bondscoach Bram van Bokhoven.

“Deze trainingsstage is een belangrijke stap in de voorbereiding richting de WK. Het is voor de jongere turners een ervaring om te leren omgaan met de reis. Ook kunnen we ervaren hoe we het best om kunnen gaan met acclimatiseren”, aldus topsportmanager Ad Roskam.

De volgende turners nemen deel aan deze trainingsstage:
• Anthony van Assche
• Bart Deurloo
• Carlo van Minde
• Jeffrey Wammes
• Epke Zonderland
• Glenn Smink
• Michel Bletterman
• Boudewijn de Vries
• Arjen Butter

Het begeleidingsteam tijdens deze stage bestaat uit:
• Bram van Bokhoven
• Daniel Knibbeler
• Sadao Hamada
• Vincent Heesemans (fysiotherapeut)
• Ad Roskam (topsportmanager)

Bron: KNGU

In België staan komend weekeinde de nationale kampioenschappen voor de deur. Hier doet onder meer Christophe Schroé aan mee. Hij traint vrijwel dagelijks in de Flik-Flak Hal.

Bij de dameswedstrijd zien we Noortje de Haes op de deelnemerslijst. Noortje verliet enkele weken geleden Flik-Flak vanwege het vele reizen vanuit België.

Veel Flik-Flak sporters maken zich op voor de diverse Nederlandse Kampioenschappen. Vooral in de maand juni zijn er veel nationale titels te verdienen.

Op 14 en 15 mei komen de turnsters van de tweede divisie in actie in Waalwijk. In het weekeinde van 28 en 29 mei staat het NK voor de eerste divisie en de Talentendivisie op het programma in Deventer.

Drie weken later (18 juni) volgt het nationaal kampioenschap voor de acrobaten uitkomend op het D- en E-niveau in Oss. Ook de spring(st)ers van dat niveau hebben dan hun NK in Goes. In datzelfde weekeinde vindt het NK Turnen voor dames en heren plaats in Heerenveen.

In het weekeinde van 25 en 26 juni volgt het NK Acrogym (A-, B-, C-lijn) in Hellendoorn en het NK Trampolinepringen (A-, B-, C-lijn en DMT) in Oss.

Op Koninginnedag (zaterdag 30 april) begint de Meivakantie bij Flik-Flak. We wensen iedereen een fijne vakantie! Op zaterdag 14 mei beginnen de reguliere lessen weer!

Trampolinespringer Fernando Götschin is genomineerd als sporter van de maand in de gemeente Zoetermeer. Gedurende de maand april kun je je stem uitbrengen op Fernando, die dagelijks in de Flik-Flak Hal traint.

Fernando dankt zijn nominatie aan zijn tweede plaats bij de Flower Cup in Aalsmeer enkele weken geleden. Je kunt je stem uitbrengen via deze link.

Bij het jaarlijkse Diplomaturnen in de Flik-Flak Hal is dit jaar voor het eerst in de geschiedenis een gouden medaille uitgereikt. De trotse turnster is Olivia Geerdink. Zij is de eerste Flik-Flak sporter die tijdens het Diplomaturnen op alle toestellen niveau 9 heeft behaald.


De turners en turnsters van de afdelingen Toestelturnen Meisjes en Toestelturnen Jongens toonden zondag 27 maart wat ze tot dusverre hadden geleerd. De turn(st)ers lieten per toestel hun oefening aan de jury en de vele aanwezige ouders zien. Als de oefening voldoende werd uitgevoerd, kregen ze van de jury een sticker op hun diploma.

Na het harde werken werden de turn(st)ers nog verrast met een acrogymdemonstratie. Zowel de turn(st)ers als de ouders genoten van het spektakel. Na de demonstratie was hét grote moment voor de turn(st)ers eindelijk aangebroken. Uit de handen van hun docent ontvingen de turn(st)ers het diploma, waarop de behaalde stickers waren geplakt. Sommige turn(st)ers kregen ook nog een bronzen of zilveren medaille, omdat zij op alle toestellen niveau 3 of 6 hadden behaald.

Na de uitreiking gingen alle groepen nog op de foto waar de turn(st)ers met grote trots hun diploma en eventuele medaille toonden.

Alle deelnemers, medewerkers en vrijwilligers bedankt voor jullie geweldige inzet. Het was weer een mooie en sportieve dag.

Veel belangstellenden hebben afgelopen zondag enthousiast deelgenomen aan het Gymnastisch Coach Congres van Flik-Flak.

Het eerste Gymnastisch Coach Congres stond geheel in het teken van sporten, trainen en coachen. Tijdens het congres kon men een keuze maken uit 27 workshops bedoeld voor zowel coaches als sporters. Een aantal voorbeelden van workshops: Focustraining, Blessurepreventie, Guppiesport, Tricks, Choreografie en Efficiënt Turnen.

Foto's zijn te vinden in het online album op deze website [menu: foto's].

Flik-Flak turner Yuri van Gelder heeft de zesde plaats bereikt in de ringenfinale op het EK turnen in Berlijn. Het was het eerste grote toernooi sinds anderhalf jaar en een finaleplaats was het belangrijkste doel.
Yuri was blij er weer te staan en gaf aan dat hij nog een heel turnleven voor zich heeft. Met zijn 27 jaar is dat inderdaad goed mogelijk. Yuri's grote voorbeeld Jordan Jovtchev was meervoudig medaillewinnaar op diverse Olympische Spelen en stopte pas met turnen op zijn 36e.

Jeffrey Wammes treedt morgen, zondag 10 april, aan in de toestelfinale op Sprong.  

Flik-Flak sporters Jeffrey Wammes en Yuri van Gelder hebben zich allebei geplaatst voor een toestelfinale op het EK Turnen in Berlijn. De Bossche sporters komen op zaterdag 9 april in actie.

Jeffrey sprong zichzelf naar de finale met een gemiddelde van 16.012. Hij heeft zich als vijfde geplaatst voor de sprongfinale en hoopt op een medaille op zijn favoriete onderdeel.

Ook Yuri gaat als vijfde de finale in en ziet kansen op eremetaal. Het gevoel van een EK medaille om zijn hals kent hij al. Yuri won al vier keer de titel aan de ringen.

Bart Deurloo heeft een prachtige 14e plaats bereikt tijdens het EK Turnen in Berlijn. De talentvolle sporter van O&O Zwijndrecht heeft de afgelopen maanden keihard getraind in de Flik-Flak Hal en mag nu met recht genieten van het resultaat.

Bart ging als 22e de meerkampwedstrijd in en turnde op alle onderdelen stabiel. Het onderdeel sprong ging zelfs super. Bart wist zijn score in de meerkamp met twee volle punten te verbeteren. Een mooie prestatie voor een topsporter van 20 jaar, in een sterk deelnemersveld!

De turnsters van Flik-Flak hebben goede zaken gedaan bij de Brabantse Kampioenschappen afgelopen weekeinde. Er werden zes titels veroverd in Valkenswaard.

Bij de meisjes verplichte oefenstof was er zelfs een compleet Flik-Flak podium. Eline Vos ging met de overwinning aan de haal. Met de hoogste scores op sprong, balk en vloer was zij duidelijk de beste. Audrey Smeets pakte het zilver, Flore Schraven het brons.

Bij de jeugdmeisjes ging de titel ook naar Flik-Flak. Denise Bressers won het goud en Fleur Vaessen nam het brons mee naar huis. Noortje de Haes turnde haar afscheidwedstrijd in het Nederlandse circuit. Noortje kwam iedere dag vanuit België naar de Flik-Flak Hal. Het vele reizen valt haar toch te zwaar en daarom heeft ze besloten haar turncarrière te vervolgen bij Fit en Moedig in Genk. Noortje besloot haar Nederlandse turnavontuur met een vijfde plaats.

Lotte de Braat bleek de beste bij de Jeugd Eredivise turnsters. Romy Schuurmans pakte in deze categorie het brons. Evie Schellens (Junior Eredivisie) kwam door een blessure slechts op twee toestellen in actie, maar werd in haar eigen woonplaats toch Brabants Kampioene. Bij de Senioren Eredivisie ging Nadieh van Pol met het goud naar huis. Zus Vera turnde drie toestellen en pakte het zilver. Vera gebruikte deze wedstrijd vooral als test voor de EK-kwalificatie volgende week in Opmeer.

Overige uitslagen:
Naomi Pieschel, jeugd tweede divisie, vijfde plaats.
Amber Gruntjes, meisjes verplichte oefenstof, vierde plaats.
Maartje Slop, pupil 1, vierde plaats.
Pieke Schreuder, senior 2e divisie, vierde plaats.
Tisha Volleman, jeugdmeisjes, negende plaats.
Daisy Driessen, senioren, zesde plaats.
Jénara Talakua , pupil 2 tweede divisie, vijfde plaats.
Tesse van der Struijk, eredivisie jeugd, vierde plaats.

Foto's zijn te vinden het online fotoalbum op deze website [menu: foto's].

In het nieuwe tijdschrift Turnsupporter dat deze week verschijnt geeft turner Carlo van Minde tekst en uitleg omtrent zijn beslissing om de Europese Kampioenschappen in Berlijn (april) aan zich voorbij laat gaan.

Carlo traint dagelijks in de Flik-Flak Hal en maakte in oktober 2010 deel uit van het Oranje mannenteam dat op het WK een historische zeventiende plaats behaalde.

Daarnaast komt in dit derde nummer van Turnsupporter het InnoSportLab in 's-Hertogenbosch aan bod en lees je een toelichting op de nieuwe structuur van de World- en Challenge Cup wedstrijden.

Zit jij in de leeftijdscategorie van 12 tot en met 18 jaar en zou je het leuk vinden om sfeer te proeven bij een andere sport? Misschien is Sportproeven dan wel iets voor jou! Sportproeven is een project van negen verschillende sportclubs in de gemeente ’s-Hertogenbosch. Flik-Flak doet ook mee met aan dit project! Gezamenlijk bieden de sportclubs afwisselende sportactiviteiten aan. Zondag 16 januari is het mogelijk om kennis te maken met de andere sporten (taekwondo, golf, dansen, basketbal, schermen, boxen, springen). Wil je meedoen? Voor de prijs hoef je het niet te laten want het kost slechts 2,50 euro voor de hele dag inclusief lunch Inschrijven via info@flik-flak.nl. Vol is Vol!

Tijdens de Nieuwjaarsbijeenkomst Topsport van de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie (KNGU) op 16 januari in Utrecht wordt de sportvrouw, sportman, het turntalent en de sportploeg van het jaar 2010 bekend gemaakt. Alle turnfans kunnen een voorspelling doen.

Degene met de meest juiste voorspellingen wint een ontmoeting met zijn of haar favoriete sporter. Wil je meedoen dan kan dit door je voorspelling te sturen naar sportverkiezing@kngu.nl.

De lijst van genomineerden (drie per categorie) voor de verkiezingen wordt gekozen door een commissie van journalisten. Uiteindelijk wijst de verkiezingscommissie, die bestaat uit twee journalisten, ex-sporters en internationale juryleden, de uiteindelijke winnaars in de verschillende categorieën aan.

Je kunt jouw voorspelling doen vóór 10 januari via het bovenstaand mailadres en een MEET & GREET winnen met jouw favoriete sporter.

Flik-Flak en het KNGU Centrum voor Topsport en Onderwijs (CTO) hebben samen twee items ingebracht voor de 3FM actie Serious Request. 

Tot en met 3 januari kan je bieden op twee aparte trainingen van een uur onder begeleiding van Nederlands beste coaches in de mooiste sportaccommodatie voor de gymnastische sport, bij het turnmekka Flik-Flak in 's-Hertogenbosch. Tijdens beide trainingen is het mogelijk door middel van videotraining een analyse van jouw techniek te krijgen vanuit het Innosportlab Turnen.

Bied mee en win:
1 training met Bram van Bokhoven, Bondscoach Turnen Heren
1 training met Lennard Villafuerte, Bondscoach Trampolinespringen

Grijp deze superkans voor jou en je clubgenoten, medestudenten of vriendengroep om training te volgen in een topsporthal, onder leiding van de bondscoach! Voor meer informatie over de veiling klik je hier. De opbrengst van Serious Request komt dit jaar ten goede aan het Rode Kruis.

Dat de Flik-Flak Hal de thuisbasis is voor allerlei topgymnasten, dat is inmiddels wel bekend. Maar ook andere topsporters komen in de Flik-Flak Hal trainen, zoals schermer Bas Verwijlen.

Bas Verwijlen is een internationaal topschermer die bij de laatste Olympische Spelen (Beijing 2008) op een achtste plaats eindigde. Je kunt Bas volgen op zijn Twitter en op zijn website.

Voor de Faculteit der Bewegingswetenschappen van de VU in Amsterdam was het WK Turnen - dat plaatsvond in Rotterdam - een uitgelezen gelegenheid om metingen te doen bij topsporters. Dit gebeurde met behulp van drie high speed camera's waarmee relaties werden gelegd tussen de diverse parameters. De metingen maken deel uit van het project TurnTrainersCockPit, dat tot stand kwam in samenwerking met InnoSportNL, de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie, de nationale sportkoepel NOC*NSF, Janssen en Fritsen Nederland, Noldus Information Technology en Stichting Flik-Flak 's-Hertogenbosch.

"Het gaat om onderzoek en daarom is de VU de partij die de kar trekt" zegt Jeroen van der Eb. Als onderzoeker is hij nauw bij dit project betrokken. Hij legt uit dat dit onderzoek deel uitmaakt van een groter innovatieproject. "We ontwikkelen apparatuur, software en kennis voor de turnsport in z'n algemeenheid. Het doel is gereedschappen te ontwikkelen waarmee trainers en sporters op een snelle en eenvoudige manier hun prestaties kunnen bekijken en monitoren." Bij het WK Turnen hingen speciaal voor dit project drie high speed camera's die gesynchroniseerd een sprong registreerden. Camera 1 registreerde de aanloop, camera 2 de afzet van de springplank en camera 3 de sprong zelf. Vanaf de eerste dag werden alle sprongen gemeten en konden de resultaten van het onderzoek worden vergeleken met het oordeel van de jury.


"Een belangrijk onderdeel van het project is de automatisering van de beeldverwerking," aldus Van der Eb. "De opgenomen beelden worden achteraf geanalyseerd en relevante parameters worden hier uit gehaald. Denk aan het massazwaartepunt of de houding van het lichaam. Uit deze parameters berekenen wij snelheid, versnelling, spronghoogte en rotatiesnelheid." Het doel van het onderzoek is meer inzicht te krijgen in de factoren die van belang zijn om een optimale sprong te maken. De factoren die daarbij een rol spelen, zijn onder andere de aanloopsnelheid, versnelling, hoogte van de sprong, houding op de Pegases en de baan van het lichaam tussen plank en Pegases en na de Pegases. Ook wordt in detail gekeken naar de techniek die de verschillende sporters gebruiken. "Dit inzicht wordt gebruikt om trainers en sporters verder te helpen op weg naar het hogere doel, te weten Nederland in de Top 10 van de sportwereld. Dit kan door de kennis direct met de topsportcoaches te delen en door die kennis te integreren in de TurnTrainersCockpit, waarbij de relevante factoren na een uitgevoerde sprong direct op het scherm zichtbaar zijn."

bron: InnoSportNL

In de Flik-Flak Hal is er dit weekeinde weer een Flik-Flak Kamp. Dat wordt weer lachen, gieren en brullen en natuurlijk hard trainen. De kampleiders doen iedere avond verslag!

Vannacht moesten we natuurlijk rekening houden met het feit dat de klok een uur terug gezet moest worden. We konden een uurtje langer slapen. Toch stond het ontbijt om 7.15 uur al klaar in plaats van om 8.15 uur ;) Ach, het is kamp wat maakt het uit.

Ook vandaag werd er lekker getraind! Het was af en toe even improviseren met de zaalverdelingen, maar gelukkig kwamen we er uit.

Bij de lunch stond er een lekker soepje klaar en werden de laatste Flik-Flak Kamp boterhammen verorberd. 's Middags nog een training en dan kwam het Flik-Flak Kamp toch echt tot een eind. Vlak voor dat we wilden afsluiten, kwam onze tumblingspringster Robinne verkeerd terecht op de trampolinebaan met een bezoekje aan het ziekenhuis tot gevolg. Gelukkig mocht Robinne naar Antwerpen voor verder onderzoek. Ze maakt het nu weer goed! Robinne beterschap!

Ondertussen pakte iedereen in de Flik-Flak Hal zijn of haar spulletjes en kregen de ouders de geleerde kunsten te zien. Moe en voldaan keerde iedereen vervolgens huiswaarts!

Wij mochten vervolgens nog even aan de poets die met de hulp van België vlekkeloos (letterlijk en figuurlijk) verliep. Dank je wel!

We hopen iedereen bij een volgend Flik-Flak Kamp weer terug te zien! Leuk dat jullie er waren!

Groetjes,
De Kampleiding

Op de Wereldkampioenschappen Turnen in Rotterdam is een nieuw turnmagazine geïntroduceerd: Turnsupporter. Word snel abonnee!

In elk nummer wordt via reportages, interviews en mooie foto's volop aandacht besteed aan de (inter)nationale turnsport, de eredivisie, artikelen over de eerste en tweede divisie en aan verenigingnieuws.

Turnsupporter verschijnt negen keer per jaar. Een jaarabonnement kost € 35,-. Je kunt je aanmelden via www.turnsupporter.nl. Vergeet niet bij vereniging Flik-Flak te vermelden en steun onze club daardoor. Voor ieder Flik-Flak lid die abonnee wordt, ontvangt Flik-Flak namelijk € 5,-.

In de Flik-Flak Hal is er dit weekeinde weer een Flik-Flak Kamp. Dat wordt weer lachen, gieren en brullen en natuurlijk hard trainen. De kampleiders doen iedere avond verslag!

Wat hebben we een hoop mooie dingen gezien vandaag! Reuzenzwaaien aan de brug, radslagen op de balk, flik-flakjes en losse overslagen op de vloer. Op sprong werden enkele elementen geturnd die naar ons idee nog niet bestonden ;) Ook de tumblers en de mannen deden ons versteld staan. Na de lunch wilde iedereen dan ook zo snel mogelijk weer de hal in voor de volgende ronde. De meegereisde trainers kunnen het werktempo maar net bijbenen :P

Na de files in de douche (schijnbaar was er een shampoodilemma/tekort) kon er gedineerd worden (pasta)! Daarna volgde de vuilniszakkenmodeshow. Alle kids kregen een vuilniszak en allerlei leuke materialen waarmee ze een leuke outfit konden maken. Nou lieve ouders, we kunnen wel zeggen dat jullie ontzettend creatieve kinderen hebben! Wat een prachtige creaties. Van jurken tot hoeden, van brillen tot handtasjes, van colbertjes tot schoenen; het kwam allemaal voorbij op de catwalk. Enkele deelnemers lieten daarna nog een toneelstukje, dansje en zangsolo zien waarna er naar hartelust gebingood werd! Onze Belgische trainer Pieter draaide enthousiast de ballen in het rond en de deelnemers hingen aan zijn lippen voor dat ene verlossende getal.

En toen was het bedtijd. Ook dit keer zonder problemen, ware het niet dat een enkeling een zaklampgevecht met de nachtwacht hield. De nachtwacht won overigens :)

Op naar de laatste dag (helaas alweer)

Groetjes,
De Kampleiding

In de Flik-Flak Hal is er dit weekeinde weer een Flik-Flak Kamp. Dat wordt weer lachen, gieren en brullen en natuurlijk hard trainen. De kampleiders doen iedere avond verslag!

Vrijdag 29 oktober
De deelnemers werden officieel vanaf 19.00 uur verwacht, maar wie stonden er om 18.00 uur al voor de deur? Jawel hoor, onze turnvriendinnen uit Haarlem. Dus dat werd snel ons avondmaal naar binnen schuiven en vervolgens zorgen voor de koffie. Gelukkig vonden de kampgangers het niet erg om even te wachten.

Langzaam druppelde de slaapzaal vol. Hier en daar een ouder gerust gesteld zoals het hoort waar de eerste kampgangers zich al tot stuiterbal ontwikkelden. Zo willen we het graag zien!

Waar de Haarlemse equipe een uur te vroeg was, daar kwamen onze Belgische vrienden een klein uurtje te laat. Tijdens de rondleiding voor de ouders kwamen onze Zuiderburen binnen. Daarna de ouders uitgezwaaid en toen kon het Flik-Flak Kamp echt beginnen!

Eerst maar eens alle zalen van een grondige 'turn/spring' inspectie voorzien. Nou dat zagen onze kampgangers wel zitten. Naar hartelust werd er gesprongen, gezwaaid en geklauterd. Zelfs zo enthousiast dat een van de tumblingspringers naast de blokkenbak (in het België noemen ze dit trouwens de moesjesput of iets wat er op lijkt), landde in plaats van erin. Het liep gelukkig goed af.

Na wat lekkers werd de TV aangezet om het laatste deel van de Voice of Holland te kijken onder het genot van wat fris en een chipje. De kleintjes hadden inmiddels braaf de tandjes gepoetst en de pyamaatjes aangetrokken. Dat kan overigens problemen opleveren, als een tube tandpasta weigert open te gaan. Uiteindelijk bracht een schaar uitkomst. Echter, de tandpasta zat ook direct tegen het plafond aan geplakt.

Tijd om te slapen! Nu is het lekker stil, waar het voorheen nog wel eens wil stormen in de slaapzaal [wij herinneren ons nog altijd zeer goed de deelnemers uit Oss en Heusden ;]. Welterusten!

De Kampleiding

De Wereldkampioenschappen Turnen in eigen land doen vele harten sneller kloppen. Ook bij veel Flik-Flakkers zoals Jacqueline Bolman en Wilma Bouhuys. De twee dames van de infobalie hebben inmiddels in de wandelgangen de titel WK-mama’s verworven omdat zij als hostesses honderden sporters van Schiphol naar Ahoy Rotterdam begeleiden. Speciaal voor de Flik-Flak website houden zij een dagboek bij. Vandaag de zesde en laatste aflevering aflevering 6: Ahoy ging uit zijn dak .

Zondag 24 oktober

Vandaag alweer ons laatste verslag over het WK turnen 2010. Het was een prachtige dag vandaag Epke heeft zilver!! En dat is het bijzijn van de koninklijke familie. Ze kwamen Ahoy binnen en toevallig stonden wij er heeeel dichtbij, dus snel een foto gemaakt. Dit komt niet zo vaak voor dat je ze van zo dichtbij ziet.

De sfeer in Ahoy was geweldig vooral toen Epke zijn oefening had gedaan. Ahoy ging uit zijn dak!!

Wij als vrijwilligers moesten op het laatst ons presenteren aan het publiek, dat was wel erg leuk. Daarna hebben nog meegeholpen met het uitdelen van de diploma's aan de vrijwilligers, een M.I.P diploma wat staat voor de most important person.

's Avonds zijn we naar het final banket geweest. Dit was voor alle sporters, vrijwilligers en bobo's, juryleden leden van de FIG,de mannen van Janssen en Fritsen. Er was veel eten te krijgen en we hebben ons prima vermaakt op de dansvloer. We werden weer netjes met de bus naar het hotel gebracht.

Nu zit het er weer op. We denken dat we wel even moeten bijkomen van alles wat we hebben meegemaakt maar dit hadden we zeker niet willen missen!!! Het was een geweldige tijd.

Tokyo here we come!!!

De WK mama's

Wat een evenement en wat hebben we veel mooie dingen gezien. Fantastisch! Vele Flik-Flakkers hebben de afgelopen week genoten van de Wereldkampioenschappen turnen in eigen land met als hoogtepunt de zilveren medaille van Epke Zonderland. Een terugblik op dit geweldige toernooi.

Zaterdag 16 oktober
Al vroeg in de ochtend zetten de dames uit China, Australië, Italië en Japan een goede teamscore neer. Vanessa Ferrari is terug met een schitterende vloeroefening en de Australische Lauren Mitchell turnt een goede vierkamp met hoge scores op balk en vloer. Aan het eind van de dag staat Rusland op 1, China op 2 en Roemenië op 3 met een torenhoge meerkampscore voor de Russische Alija Moestafina. Een nieuwe ster in wording?

De tribunes zitten vanaf dag 1 al flink vol. Flik-Flak ontvangt iedere dag veel gasten in de VIP-loges waar contacten versterkt worden. Ook buiten de turnarena is er van alles te doen. Kinderen kunnen hun de prestaties van hun idolen 'naspelen' in het Gymplaza, geïnteresseerden in gymnastiekmateriaal kijken hun ogen uit in de showroom van Janssen&Fritsen, de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie laat zich op een veelzijdige manier zien, de eerste editie van het nieuwe turnmagazine Turnsupporter wordt uitgegeven en men kan aan tientallen interessante workshops/side-events deelnemen.

Zondag 17 oktober
De dag van de Nederlandse meiden. Pas in de laatste ronde komt de Oranje ploeg in actie. Eerder die dag heeft Amerika, met good old Alicia Sacramone, voor vuurwerk gezorgd. De ploeg turnt zich in de top 3. Nederland start goed op brug, maakt een foutje teveel op balk, knokt zich geweldig terug op vloer en laat op sprong geen punten liggen. Resultaat: een fantastische negende plek. Suzanne Harmes, Joy Goedkoop, Marlies Rijken, Yvette Moshage, Sanne Wevers en Celine van Gerner zijn supertrots. De ambitie was namelijk een plaats bij de beste zestien landen. Celine van Gerner kwalificeert zich bovendien voor de meerkampfinale en Sanne Wevers introduceert de Weverspirouette op de balk. Op naar Tokyo 2011!

Maandag 18 oktober
De Nederlandse mannen komen vandaag in actie! Doelstelling: een plaats bij de beste 24 landen om deelname aan de WK in Tokyo veilig te stellen. Volgens de coaches een te klaren klus voor Jeffrey Wammes, Bart Deurloo, Carlo van Minde (de 3 mannen die dagelijks in de Flik-Flak Hal trainen), Epke Zonderland, Arjen Butter en Michel Bletterman. Nederland start goed aan het hoog rek en ook op sprong en brug wordt goed gepresteerd. Voltige blijkt weer een struikelblok maar de Nederlandse mannen gaan onverstoorbaar verder. Na dag 1 staat de ploeg op een elfde plaats. Japan bezet met een geweldige score de eerste plaats. Regerend wereldkampioen op de meerkamp Kohei Uchimura blijkt ook in topvorm. De Verenigde Staten is het enige land dat nog enigszins in de buurt kan blijven.

Dinsdag 19 oktober
Nagelbijten op de tribune voor de Nederlandse mannen. Is de elfde plaats op dag 1 voldoende om uiteindelijk bij de beste 24 landen te eindigen? Het antwoord op die vraag is een volmondige ja. Nederland hoeft de wedstrijd niet eens af te kijken; halverwege de dag is al duidelijk dat de Oranje mannen volgend jaar bij de WK van de partij zijn. Uiteindelijk eindigt de Nederlandse formatie op een historische 17e plaats. Jeffrey Wammes (sprong) en Epke Zonderland (rekstok) kwalificeren zich bovendien voor een toestelfinale. Regerend Olympisch kampioen China overtreft als enige land de score van de Japanners en plaatst zich als nummer 1 voor de teamfinale.

Woensdag 20 oktober
De teamfinale bij de dames blijft tot het allerlaatste moment spannend. De strijd gaat tussen Rusland, de Verenigde Staten en China. Rusland lijkt af te haken op brug doordat twee Russische meiden ten val komen maar op het laatste toestel vloer, blijken de Russinnen toch nog voor goud te kunnen gaan. De Russische Alija Moestafina haalt de titel voor Rusland binnen. Het puntenverschil met de Amerikaanse meiden bedraagt slechts 0.201 punten. Het is voor het eerst dat Rusland de WK-titel in de landenwedstrijd wint sinds het uiteenvallen van de Sovjet-Unie. China wint het brons. De Japanse meiden, die hun laatste WK-voorbereiding in de Flik-Flak Hal troffen, eindigen op de vijfde plaats.

Donderdag 21 oktober
Ook de teamfinale bij de mannen blijft het tot op het laatste moment spannend. Japan, de ploeg die vlak voor de WK in de Flik-Flak Hal trainde, maakt in de wedstrijd veel fouten maar blijft desondanks in de race voor de medailles en pakt uiteindelijk het zilver. Duitsland eindigt de wedstrijd op voltige, een onderdeel waar relatief minder hoge scores worden behaald, maar blijft toch de Verenigde Staten voor en grijpt de bronzen plak en is daar dolblij mee. De wereldtitel gaat naar de Chinezen. De Olympisch kampioen blijkt voor de zoveelste maal het sterkste landenteam van de wereld. 

Tijdens de wedstrijd wordt de eerste Toolkit van het nieuwe beweegconcept Guppiesport voor kinderen van 4 t/m 6 jaar uitgereikt aan NOC*NSF en wordt de bijbehorende Multibox (gymtoestel en opbergbox in één) gepresenteerd. De hele week is de Multibox (gymtoestel en opbergmeubel in één) al in de foyer van Ahoy te bewonderen en wordt informatie verstrekt over Guppiesport. Gymnastiekverenigingen blijken zeer enthousiast. Ook het InnoSportLab 's-Hertogenbosch is van de partij middels een infostand.

Vrijdag 22 oktober
Alija Moestafina lijkt de koningin van de WK in Rotterdam te worden. Na het goud in de landenwedstrijd, krijgt de Russische wederom een gouden plak omgehangen. Ditmaal is de meerkamp een prooi voor Moestafina die bovendien in vier toestelfinales terug te zien is. De Chinese Jiang Yuyan pakt het zilver. Het brons gaat naar Rebecca Bross uit de Verenigde Staten. Celine van Gerner eindigt op de negentiende plaats. Met een geweldige vloeroefening laat de jonge Celine zien dat ze een topper in wording is.

’s Werelds beste turner is en blijft Kohei Uchimura. Ongelooflijk hoe veelzijdig de Japanner is. Op alle toestellen zet Kohei geweldige scores neer met brug, vloer en sprong als uitschieters. De concurrentie heeft het nakijken. De Duitser Philipp Boy is ‘the best of the rest’, maar is daar erg blij mee. Jonathon Horton uit de Verenigde Staten grijpt het brons nadat Maksim Deviatovsky op voltige volledig de mist in gaat. De Rus stond voor het laatste toestel nog stevig op de tweede plaats.

Zaterdag 23 oktober
Favorieten maken het vandaag waar bij de mannen. De Griek Eleftherios Kosmidis (vloer), de Hongaar Krisztian Berki (voltige) en de Chinees Chen Yibing (ringen) veroveren op hun specialiteit de wereldtitel. Voor Chen Yibing is dit zelfs zijn derde wereldtitel. Bij de dames kroont Alija Moestafina zich daadwerkelijk tot koningin van het toernooi door zilver op sprong en op brug te winnen. De Amerikaanse Alicia Sacramone pakt het goud op sprong; de Britse Elisabeth Tweddle doet dat aan de brug. Deze toestelfinale ontaard in een drama voor de Chinese meiden. Kexin en Qiushang maakten kans op een medaille, maar komen beide ten val.  

Zondag 24 oktober
Verrassende kampioenen op balk en op vloer. Ana Porgras uit Roemenië wint dankzij stijlvol en gracieus turnen de titel op de balk. Op vloer gaat de titel voor het eerst naar een Australische die het tot op de dag van vandaag amper kan geloven. Lauren Mitchell troeft zelfs de koningin van dit toernooi, Alija Moestafina, af met een bijzonder vloerprogramma.
Maar zondag 24 oktober is de dag van de Chinese mannen kunnen we toch wel stellen. Na het goud in de landenwedstrijd en goud voor de Chen Yibing aan de ringen, voegen de Chinese mannen twee gouden en een zilveren plak aan de oogst toe. Zhang Chenlong pakt de titel aan de rekstok en op brug is het tweemaal prijs voor de Chinezen: goud voor Feng Zhe en zilver voor Teng Haibin. De sprongfinale wordt gewonnen door de Fransman Thomas Bouhail. Jeffrey Wammes speelt alles of niets in deze finale, maar ziet zijn tsukahara met drievoudige schroef mislukken. Epke Zonderland laat aan de rekstok een geweldige oefening zien en pakt net als een jaar geleden in Londen een zilveren medaille. Ahoy gaat uit zijn dak en krijgt dankzij Epke een WK-afsluiting die het toernooi verdient!

'Onze' mannen Jeffrey, Bart en Carlo hebben het supergoed gedaan! Bedankt voor al het spektakel dat jullie hebben laten zien!!!

Foto's van het WK zijn te vinden in het online fotoalbum op de Flik-Flak website!

Stichting Flik-Flak en de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie (KNGU) hebben donderdag 21 oktober de Toolkit van het nieuwe beweegconcept Guppiesport overgedragen aan de nationale sportkoepel NOC*NSF. Guppiesport is een nieuw beweegprogramma voor kinderen van 4 tot 6 jaar ontwikkeld in het kader van het ambitieuze programma ‘Proeftuinen nieuwe sportmogelijkheden’.

NOC*NSF startte in januari 2007 in samenwerking met een groot aantal sportverenigingen en sportbonden, verspreid door heel Nederland, dertien ‘proeftuinen nieuwe sportmogelijkheden’. Doel van het ambitieuze programma is het aanbod van sportverenigingen te moderniseren; een van de speerpunten in de kabinetsnota ‘Tijd voor Sport’. Stichting Flik-Flak en KNGU gingen aan de slag als Proeftuin ‘Grenzeloos in Beweging’ en ontwikkelden Guppiesport en de daarbij behorende Multibox; een opbergmeubel en gymtoestel in één gevuld met innovatief, verrassend en nieuw ontwikkeld lesmateriaal- en oefenstof. Samen met turnmateriaalproducent Janssen-Fritsen en andere partners werd de Multibox vorm gegeven.

“Alle facetten van bewegen en sport komen via Guppiesport aan bod: klimmen, klauteren, gooien, rennen, kruipen, glijden, samenwerken en samen plezier maken. De ervaringen die de kinderen opdoen tijdens de Guppiesportlessen vormen de basis voor latere sportbeoefening, in welke sport dan ook. Bijzonder daarin is dat je eigenlijk alleen de Multibox nodig hebt. Locatie is vrijwel onbelangrijk. De Multibox is de Guppiesportles”, aldus Wendy Vos, directeur van Stichting Flik-Flak die samen met een bestuurslid van de KNGU en een afgevaardigde van Janssen-Fritsen de overhandiging van de Toolkit verricht aanstaande donderdag. De Toolkit bevat verschillende ‘tools’ (sponsor- en subsidieaanvragen, diploma’s, advertentiemateriaal, etc.) waarmee een bestuur Guppiesport kan implementeren in de vereniging.

Gymnastiekclubs kunnen een Guppiesport pakket, bestaande uit de Multibox, Lesmateriaal, Toolkit, Cursus Module 1 en het lidmaatschap van de Guppiesport Community, vanaf heden verkrijgen. Meer informatie is op de Wereldkampioenschappen Turnen verkrijgbaar via de infostand Guppiesport en binnenkort ook via www.guppiesport.nl.

 De Wereldkampioenschappen Turnen in eigen land doen vele harten sneller kloppen. Ook bij veel Flik-Flakkers zoals Jacqueline Bolman en Wilma Bouhuys. De twee dames van de infobalie hebben inmiddels in de wandelgangen de titel WK-mama’s verworven omdat zij als hostesses honderden sporters van Schiphol naar Ahoy Rotterdam begeleiden. Speciaal voor de Flik-Flak website houden zij een dagboek bij. Vandaag de derde aflevering: Welke Erasmusbrug.

Maandag 18 oktober

Vandaag hebben we gesproken met mister Taku-Murakami van het Japanse team. Jacqueline heeft veel mail contact gehad met hem over het eten van het Japanse team toen ze bij Flik-Flak trainden. Het hele team was zeer tevreden over de manier waarop ze behandeld zijn bij Flik-Flak. Iedereen stond voor hen klaar. Wij vonden dit erg leuk om te horen.

Wij komen ook veel bekenden tegen bijvoorbeeld de heren 'Fritsen' en 'Janssen', de mannen die bij Flik-Flak altijd rondlopen. Zij zijn hier ook twee weken werkzaam.
Ook hebben we Rik en Josien, Fred en Toos en Tonny gezien. Zij zijn gezellig even op visite gekomen in onze stand.

We staan ook nog op de foto met het Amerikaans team.

Ook hebben we natuurlijk de prachtige wedstrijd van onze jongens gezien. Ze hebben het fantastisch gedaan we zijn trots op ze! Morgen afwachten op welke plaats ze zullen eindigen. Spannend!

We hebben nog wel een grappige anekdote. Toen we zaterdagavond de Erasmusbrug opreden zei Wilma: 'Die heb ik nog nooit gezien.' 'Nou', zei Jacqueline 'daar zijn we vorige week al zes keer overheen gereden.'

De Wereldkampioenschappen Turnen in eigen land doen vele harten sneller kloppen. Ook bij veel Flik-Flakkers zoals Jacqueline Bolman en Wilma Bouhuys. De twee dames van de infobalie hebben inmiddels in de wandelgangen de titel WK-mama’s verworven omdat zij als hostesses honderden sporters van Schiphol naar Ahoy Rotterdam begeleiden. Speciaal voor de Flik-Flak website houden zij een dagboek bij. Vandaag de tweede aflevering: Sjaaltjesdag.

Zaterdag 16 oktober
“We are back. We zijn vandaag in de namiddag gearriveerd bij Ahoy. We hebben nog geen functie dus kunnen wij heerlijk even rondneuzen en iedereen gedag zeggen.

Als eerste zijn we naar de vrijwilligersbalie gegaan waar we een doos chocoladebollen hebben afgegeven omdat wij zeer dankbaar zijn dat wij niet meer in het Stay-Okay hotel hoeven te slapen maar in het Maritiem Hotel.

We zijn naar onze stekkie gegaan waar wij de komende week ons gaan vermaken. Het ziet er allemaal zeer indrukwekkend uit. Wij hebben er helemaal zin in. Ook zijn we het hele managementteam van Flik-Flak tegengekomen bij de Multibox en Guppiesport die tijdens dit evenement wordt gepresenteerd.

Wij hebben genoeg indrukken voor vandaag opgedaan dus kunnen we naar ons hotel. Daar aangekomen zijn wij helemaal in onze nopjes met onze hotelkamer waar wij het samen heel gezellig gaan hebben.

Zondag 17 oktober
De dag van de Nederlandse dames. Wat hebben ze het geweldig gedaan! De sfeer in Ahoy was erg gezellig. De zaal was behoorlijk oranje gekleurd, mede ook dat wij de sjaaltjes hebben verkocht. We hebben al onze charme in de strijd gegooid om ze aan de man/vrouw/vooral kinderen te brengen.

Wij staan in een stand waar we infoboekjes en sjaaltjes verkopen, maar we wijzen vooral de weg naar het toilet. Als de wedstrijden bezig zijn dan hebben we het erg rustig.

Morgen komen de Nederlandse mannen in actie, dus dat wordt weer spannend.

Groetjes van de WK mama’s Jacqueline en Wilma

Flik-Flak turners Jeffrey Wammes en Yuri van Gelder zitten definitief in het WK-team, samen met Bart Deurloo (die dagelijks traint in de Flik-Flak Hal) en de Friezen Epke Zonderland, Arjen Butter en Michel Bletterman.

Arjen Butter neemt de plaats in van Anthony van Assche. Carlo van Minde blijft eerste reserve.

Topsportmanager Hans Gootjes had eerder al een basisteam vastgesteld, maar door schouderklachten van Yuri en rugklachten van Epke besloot hij de keuze nog uit te stellen tot na de fitheidstest die afgelopen maandag op het programma stond.

De Wereldkampioenschappen Turnen in eigen land doen vele harten sneller kloppen. Ook bij veel Flik-Flakkers zoals Jacqueline Bolman en Wilma Bouhuys. De twee dames van de infobalie hebben inmiddels in de wandelgangen de titel WK-mama’s verworven omdat zij als hostesses honderden sporters van Schiphol naar Ahoy Rotterdam begeleiden. Speciaal voor de Flik-Flak website houden zij een dagboek bij. Vandaag de eerste aflevering: Vroeg naar bed.

Vrijdag 8 oktober
“Vandaag waren we al om 9.00 uur aanwezig in Ahoy. Het was nog een grote puinhoop; alles moest nog in gereedheid worden gebracht. Eerst hebben we onze trainingspakken gepast. Ze waren erg mooi: oranje met wit. En ook nog een paar sportschoenen erbij.

Jolande, ook een bekende bij Flik-Flak, moest om 10.00 uur al vertrekken naar Schiphol voor haar eerste vlucht. Jacqueline had de volgende om 13.10 uur. De middag hebben we een beetje doorgebracht met hand- en spandiensten. Wel weer enkele bekende gezien van het EK Acrogym drie jaar geleden.

Wilma had de laatste vlucht en vertrok om 16.30 richting Schiphol. Wat vluchten betreft was dit een rustige dag. Het zal zaterdag wel wat drukker worden dus maar vroeg naar bed in de Stay-o-kay.

Zaterdag 9 oktober
Dat vroege slapen vannacht viel niet mee! Er zaten allemaal jongeren in het hotel en het hotel lag midden in het centrum. Heel erg veel last hebben we er ook weer niet van gehad want vanochtend werden we al om 6.15 uur opgehaald om naar Schiphol te gaan.

He was een erge leuke dag, zeer dankbaar werk, de mensen die je ophaalt; juryleden, members van de WAG en FIG. Ze zijn allemaal blij je te zien. Sommigen hadden niet verwacht dat er iemand stond om ze te verwelkomen. Deze dag waren we niet zo laat in Ahoy terug. Gelukkig maar, want we wilden weer vroeg naar bed. De volgende dag werden we om 4.45 uur opgehaald!!!

Zondag 10 oktober
En weer een onrustige nacht gehad. Vandaag waren met acht dames om de sporters, delegaties en alles wat meekomt op te halen. We hebben veel sporters gezien uit Rusland, Mexico, Engeland, Amerika, Finland, Zweden, noem het maar op. Het vervoer voor de sporters was prima geregeld. Er stonden steeds busjes of touringcars klaar om ze naar Ahoy te brengen. Onze laatste vlucht was om 19.45 uur en toen zijn we met de touringcar vol met Russen en Finnen en de sporters uit Oezbekistan naar Ahoy gegaan. We waren om 23.00 uur weer thuis in’s-Hertogenbosch. Lekker weer in ons eigen bed voor een rustige nacht. 17 Oktober kunnen we weer los!

Jacqueline Jolande en Wilma

De Wereldkampioenschappen Turnen staan voor de deur en dat is in de Flik-Flak Hal duidelijk merkbaar. Niet alleen onze Oranje-mannen trainen namelijk dagelijks in het Flik-Flak complex, ook het Japanse mannen- en vrouwenteam zetten bij Flik-Flak de puntjes op de i voor de mondiale titelstrijd.

Flik-Flak heeft in samenwerking met Stickers.nl een ludieke welkomstbanner op de gevel bij de hoofdingang geplaatst om de Japanners welkom te heten. Daarnaast neemt iedereen af en toe eens een kijkje in de Turnen Dames en Turnen Heren Zaal om van de Japanse turnkunsten te genieten. Uiteraard zijn we straks op het WK Oranje-fan, maar bij Flik-Flak juichen ze ook een beetje voor Japan. In het online foto-album op deze website kun je nog meer foto's vinden.

De Wereldkampioenschappen Turnen beginnen zaterdag 16 oktober in Ahoy Rotterdam.

Het InnoSportLab ’s-Hertogenbosch, innovatie in gymnastische sporten, is woensdag 29 september officieel geopend. Het kenniscentrum waar producten en methodes worden ontwikkeld die innoverend zijn voor de gymnastiekwereld, is gevestigd in de Flik-Flak Hal. Bekijk een impressie van deze dag op InnoSportNL.TV

Op deze bijzondere dag gaven Bart Deurloo, Jorian Ilbrink, Carlo van Minde, Jeffrey Wammes (Turnen Heren), Julie Dignouts (Turnen Dames) en Kim Foppen & Jouke Zijlstra (Acrogym) een demonstratie en vertelden zij over hun ervaringen met het InnoSportLab ’s-Hertogenbosch. Sindskort kunnen de sporters van Flik-Flak namelijk gebruik maken van diverse videocamera-analysesystemen waardoor elementen en bewegingen tot in detail geanalyseerd en geperfectioneerd worden. “In de topsport gaat het om kleine verschillen. Net dat beetje extra kan het verschil zijn tussen een gouden medaille of een vierde plaats. Wij kunnen voor dat kleine beetje extra zorgen”, aldus Maurice Aarts, manager van het InnoSportLab ’s-Hertogenbosch.

Tijdens de officiële opening van het InnoSportLab ’s-Hertogenbosch werd tevens de TurnInnovatieAgenda gepresenteerd. “In deze agenda zijn allerlei ideeën opgenomen van de topsportdisciplines van de KNGU: Turnen Heren, Turnen Dames en Trampolinespringen”, vertelt Maurice Aarts van het InnoSportLab ’s-Hertogenbosch. “Naar aanleiding van haalbaarheid en prioriteit worden de projecten in de tijd gezet. Momenteel zijn we bijvoorbeeld bezig om te kijken naar een mogelijke vervanger van magnesium en een bewegingsapparaat voor trampolinespring(st)ers waarmee ze sprongen kunnen uitvoeren zonder dat hun benen worden belast.”

De ontwikkeling en realisatie van InnoSportLabs past in de ambitie van Nederland om als topsportland internationaal bij de Top 10 te behoren en tegelijkertijd de sportdeelname te stimuleren en te bevorderen. Het InnoSportLab ’s-Hertogenbosch is het vierde InnoSportLab na InnoSportLab Thialf voor topschaatsers, het InnoSportLab De Tongelreep voor topzwemmers en het InnoSportLab Sport en Beweeg! dat zich met name richt op kinderen, jongeren, werknemers, verenigingssporten en 55-plussers.

Het InnosportLab ’s-Hertogenbosch is gerealiseerd in samenwerking met InnoSportNL, de gemeente ’s-Hertogenbosch, stichting Flik-Flak, de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie en de nationale sportkoepel NOC*NSF.

Het InnoSportLab 's-Hertogenbosch, innovatie in gymnastische sporten, wordt vandaag, woensdag 29 september, officiëel geopend. De belangstelling is groot. Ook Omroep Brabant kwam een kijkje nemen. In het journaal was vervolgens een item over het InnoSportLab te zien.

Uitzending gemist? Geen probleem. Klik hier om het betreffende journaal op Omroep Brabant bekijken.

Oud-topschaatser en voormalig Wereldkampioen Erben Wennemars liep vandaag, donderdag 23 september de Flik-Flak Hal binnen om samen met Suzanne Harmes zijn conditie op peil te houden. "Ik kan hier de hele dag wel spelen", riep Erben toen hij over de trampoline stuiterde.

Erben is sinds juni 2010 in dienst van Randstad Nederland als account adviseur voor het programma Goud op de werkvloer. Hij brengt werkgevers en (oud-)topsporters bij elkaar, waardoor topsporters, zoals in dit geval Suzanne Harmes, de mogelijkheid krijgen om tijdens hun actieve sportcarrière relevante werkervaring op te doen bij 'topsportvriendelijke' werkgevers. Ook oud-topsporters die volledig beschikbaar zijn voor werk komen hiervoor in aanmerking.

Goud op de werkvloer is een initiatief van NOC*NSF, Stichting Sport & Zaken en Randstad.

Suzanne Harmes traint samen met haar coach Boris Orlov deels in de Flik-Flak Hal in de voorbereiding op het WK turnen in oktober.

Nieuwsgierig naar de ervaring van Erben in Suzanne in de Flik-Flak Hal? Volg ze op Twitter.

Brabant werpt zich op als trainingslocatie voor allerhande buitenlandse sporters die in 2012 in de weken/maanden voor de Olympische Spelen van Londen hun laatste voorbereiding willen doen. De Flik-Flak Hal maakt ook onderdeel uit van de plannen.

Samen met het Deurnese sportmarketingbureau Triple Double is het Olympisch Netwerk Brabant in de luwte bezig om buitenlandse bonden te benaderen in 2012 hun trainingskamp op te slaan in Brabant. De Canadese zwemploeg heeft al toegezegd in 2012 in het Pieter van den Hoogenband Zwemstadion te komen trainen. De Flik-Flak Hal wordt gepresenteerd als een uitstekende uitvalsbasis voor buitenlandse turnploegen.

bron: Brabants Dagblad, donderdag 16 september

"De Flik-Flak Zomerkampen zijn erg gezellig!" Dat is de meest gehoorde opmerking over de Flik-Flak Zomerkampen die de afgelopen weken in de Flik-Flak Hal plaats vonden.

Honderden deelnemers uit Nederland en België bezochten de Flik-Flak Kampen die gedurende een midweek of een weekeinde werden gehouden in 's werelds grootste gymsportcomplex. Overdag werd er hard getraind in de diverse trainingshallen. 's Avonds was het tijd voor het animatieprogramma met onder meer een speurtocht, bingo, stormbaan en de inmiddels legendarische bonte avond. Moe maar voldaan keerden alle kampgangers na een week of weekendlang sporten en lol maken naar huis.

In de Herfstvakantie staat het eerstvolgende Flik-Flak Kamp op de kalender. Voor meer informatie klik je in het website menu op 'kampen'. Foto's van de Flik-Flak Zomerkampen zijn te vinden in het online fotoalbum.

Een groot spektakel. Dat is de juiste betiteling voor de Eindejaarsvoorstelling van Flik-Flak die afgelopen weekeinde in de Maaspoort Sports & Events plaats vond. Zo’n 2000 sporters lieten ‘in de rimboe’ hun kunsten aan het massaal toegestroomde publiek zien.

Het thema van de Eindejaarsvoorstelling dit jaar was namelijk Flik-Flak in de Rimboe. De Maaspoort Sports & Events was daartoe dankzij Totaal Theater omgetoverd tot een wonderlijke groene jungle. Jong en oud, recreant-, wedstrijd-, en topsporter waren in de drie shows op zaterdag en de VIP-voorstelling op zondag te zien. De kinderen van de Flik-Flak musicalgroep zorgden voor de rode draad in het programma en namen het publiek mee in het verhaal. De acrobaten, turners, turnsters, springers en dansers vertoonden acts met toepasselijke titels als ‘Tarzan’, ‘Lost’ en ‘Bushy Bushy’. Publiek en sporters genoten zichtbaar.

“Er zijn zoveel mensen die naar ons komen kijken. Wauw! Ik wil zo nog wel een keer”, jubelde een van de jonge Flik-Flak springers na zijn act. “Dit was een topshow. Je weet soms niet waar je kijken moet, zoveel mooie dingen gebeuren er”, sprak een van de bezoekers in de foyer van de Maaspoort Sports & Events na afloop van de voorstelling. Kortom, een hoop positieve reacties die Flik-Flak meeneemt naar de Eindejaarsvoorstelling in 2011. Ook dan wil men voor spektakel zorgen!


Fotomateriaal is te vinden op http://pettelaarcam.nl/flik-flak-foto. Ook Peter Kasbergen heeft foto's gemaakt. Deze zijn te vinden op zijn website. Veel kijkplezier!

De Eindejaarsvoorstelling van Flik-Flak is een enorm spektakel geweest. Jong en oud, turners en dansers; zo'n 2000 sporters lieten in drie spetterende shows hun kunsten zien zaterdag 3 juli.

Het thema van de Eindejaarsvoorstelling was Flik-Flak in de Rimboe en dat was te merken. Totaal Theater had de Maaspoort Sports & Events omgetoverd tot een wonderlijke groene jungle. De Flik-Flak sporters (verkleed als apen, gestrande reizigers, stoere legermannen, leeuwen, etc.) zorgden op hun beurt voor de actie in deze wildernis. Iedereen keek tevreden terug op deze warme maar succesvolle dag.

Foto's zijn te vinden via http://pettelaarcam.nl/flik-flak-foto. Veel kijkplezier!

Flik-Flak is klaar voor het rimboeavontuur Flik-Flak in de Rimboe. Komende dagen wordt de Maaspoort Sports & Events als een wonderlijke groene junglewereld ingericht.

Palmbomen, lianen, netten, een neergestort vliegtuig, een kronkelende rivier, moeras, etc. Je herkent de Maaspoort Sports & Events straks niet meer terug. Dat is te danken aan de mensen van Totaal Theater die wederom hun uiterste best hebben gedaan om de boel om te toveren.

De voorstellingen op zaterdag starten om 10.00, 13.00 en 16.00 uur. Kaarten zijn nog altijd verkrijgbaar bij de Infobalie in de Flik-Flak Hal voor 5 euro (volwassenen) en 2,50 euro (kinderen tot en met 12 jaar).

Zondag staat de Theatershow voor VIP's en relaties op het programma. In deze show zijn alle Flik-Flak toppers te zien zoals Jeffrey Wammes. De Theatershow begint om 15.00 uur.

De zomervakantie nadert en dat betekent dat veel Flik-Flak sporters langzaam het seizoen afsluiten. Dat geldt niet voor iedereen echter.

De Flik-Flak mannen hebben namelijk deze week een kleine rustpauze ingelast omdat de zomervakantie voor hen in het teken staat van de Wereldkampioenschappen in Ahoy, Rotterdam. De mondiale titelstrijd vindt in oktober plaats. De Flik-Flak Hal is als thuisbasis van het nationale team aangewezen. De Oranje toppers zijn dus regelmatig in onze accommodatie te vinden gedurende de zomer. Als voorbereiding op de WK wordt deelgenomen aan een interland in en tegen Italië (eerste weekend van september) en/of de World Cup in Gent (tweede weekend van september).

Ook de Acrogymafdeling is nog volop in training. Het mixpaar Kim Foppen en Jouke Zijlstra vertrekt maandag 12 juli naar het Poolse Wroclaw om deel te nemen aan de Wereldkampioenschappen. Op vrijdag 16 en zaterdag 17 juli staan de kwalificatiewedstrijden op het programma.

Flik-Flak heeft afgelopen zondag alle assistenten van de stichting in het zonnetje gezet. Waar de assistenten normaal de spullen klaar zetten, presentielijsten invullen en de docenten helpen met de training, daar werden zondag de rollen omgedraaid en stonden de docenten klaar voor hun assistenten.

Na wat drinken en lekkers mochten de assistenten, onder het toeziend oog van docenten, helemaal uit hun dak gaan in de Springhal en Toestelturnhal. In de Toestelturnhal werd letterlijk alles wat mogelijk was op elkaar gestapeld, om van een zo hoog mogelijke toren in de touwen en ringen te kunnen zwaaien. Na een verkoelend ijsje was de Springhal het decor van deze bijzondere middag.

Om 16.30 waren alle twee de zalen weer netjes opgeruimd. Goed getimed, want de frites en kipnuggets en frikandellen waren net klaar. Daarna lag er voor iedereen nog een cadeautje klaar als bedankje voor de inzet. Een geslaagde middag voor zowel de assistenten, als voor de organisatoren.

Iedereen die ons dit jaar geholpen heeft bij de lessen, nogmaals heel hartelijk bedankt en we hopen dat we ook volgend seizoen weer op jullie hulp kunnen rekenen.

Foto's van de assistentenmiddag zijn in ons online foto-album te vinden.

In Emmen en in Oss staan aankomend weekeinde de Nederlandse kampioenschappen Turnen Heren en Acrogym op het programma.

In Emmen strijden de turners in de talenten, eerste, tweede en derde divisie om de nationale titels op de meerkamp en op de toestellen. In Oss worden de medailles verdeeld in de A-, B- en C-lijn en in de leeftijdsgroepen.

Bij beide kampioenschappen komen sporters van Flik-Flak in actie. Informatie is te vinden op de internetdisciplinepagina's Turnen Heren en Acrogym van de KNGU.

In de Rimboe is het thema van de eindejaarsvoorstelling op 3 en 4 juli 2010. Dat klinkt al spannend. “Spannend gaat het zeker worden”, verklapt Wendy Vos, algemeen directeur van Flik-Flak, alvast. De voorstelling is namelijk geïnspireerd op Tarzan, de Lion King en Jungle Book.

In samenwerking met Totaal Theater wordt een groots decor gemaakt met palmbomen, lianen, netten, trampolines, planten, bootjes en nog veel meer oerwoud taferelen. De rangers nemen ons dit jaar namelijk mee naar een oerwoud langs de rivier.

Dit jaar wordt er veel aandacht besteed aan het samen gevoel, een van de pijlers van Flik-Flak. Bij deze rimboe voorstelling gaan de verschillende afdelingen samenwerken waardoor men elkaar nog beter leert kennen. “Hierbij willen we ook de vrijwilligers nog meer betrekken zodat het een top voorstelling wordt. Ook interactie met het publiek wordt spectaculair. Flik-Flakkers lopen door het publiek zodat de toe-schouwers in het verhaal worden gezogen”, vertelt Wendy. “Deze voorstelling heeft alle ingrediënten om de bezoeker te raken. Deze voorstelling mag je eigenlijk niet missen. Noteer daarom 3 en 4 juli alvast in je agenda.

Na de meivakantie vinden diverse overleggen plaats tussen de verschillende afdelingen om tot een afstemming van het programma te komen. Ideeën zijn er namelijk genoeg en in de rimboe kan het niet gek genoeg gaan.

Er wordt deze weken flink geknutseld in de topsporthallen van de Flik-Flak Hal. InnoSportNL is namelijk bezig met de installatie van diverse camerasystemen in de trainingszalen van Turnen Heren, Turnen Dames, Trampolinespringen en Acrogym. Daardoor krijgt ook de TurnTrainersCockpit een impuls. Op de website van InnoSportNL verscheen onlangs een artikel over de TurnTrainersCockpit. Hieronder is het gehele artikel te vinden of surf naar de website van InnoSportNL.

TurnTrainersCockpit zet beweging om in cijfers en beeld
Inovatie

Een cockpit is een ruimte voor een bestuurder; een ruimte waarin meters behaalde prestaties weergeven, waaraan die bestuurder vervolgens benodigde acties kan koppelen. Misschien wil je meer snelheid of moet de brandstof worden aangevuld. De nieuwe TurnTrainersCockpit die wordt ontwikkeld in een consortiumproject van InnoSportNL doet datzelfde voor turners en diens trainers. Het meetsysteem meet diverse krachten en bewegingen en geeft real time de bijbehorende analyse weer.

‘We willen technische prestaties kunnen monitoren voor real time terugkoppeling aan turners, het nauwkeurig kunnen volgen van hun prestaties en het nog effectiever inrichten van trainingen.' Deze wens legden de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie (KNGU) en gymnastiekvereniging Flik-Flak uit Den Bosch voor aan InnoSportNL. Na overleg met diverse turntrainers/coaches ontwikkelen ze nu met NOC*NSF, de Vrije Universiteit Amsterdam, Janssen-Fritsen Nederland en Noldus Information Technology het concept voor de TurnTrainersCockpit. Binnen afzienbare tijd zullen de eerste testopstellingen in gebruik worden genomen.

Sensoren in toestellen
De TurnTrainersCockpit is een meetsysteem dat werkt met videocamera's en sensoren die zijn ingebouwd in turntoestellen. Projectleider Jeroen van der Eb vertelt dat het van grote waarde is dat Janssen-Fritsen consortiumpartner is. "Meten is een uitstekende manier om meer kennis te vergaren, maar het meten mag turners niet in de weg zitten. We proberen daarom waar mogelijk te voorkomen dat turners de sensoren moeten aantrekken of opplakken en plaatsen de sensoren in plaats daarvan in de toestellen. Janssen-Fritsen is specialist in de ontwikkeling van turntoestellen en bouwt mee in dit proces."

Bewegingen in beeld
De cijfers prestaties die worden gemeten zijn voor trainers en turners eenvoudig uit te lezen via een computer. Dit werkt real time en gebruiksvriendelijk. Naast de cijfers hangt veel af van het beeldmateriaal dat wordt vergaard met het camerasysteem. "De basis van de cockpit is de beeldregistratie. Door de cijfers van bijvoorbeeld de kracht die een turner uitoefent op een toestel of vloer naast de beelden van dat moment te leggen, kunnen turners en trainers uitvoeriger analyseren. Je kunt bij pieken of dalen in cijfermatige prestaties de beweging van de turner op het beeldscherm herhalen en aan het lichaam zien wat er goed of minder goed is verlopen. Trainer en turner kunnen vervolgens gericht trainen op continuering of verbetering van de beweging."

Van test naar werkelijkheid
Het projectconsortium realiseerde zich direct dat een trainer of turner minder heeft aan één meting of één beeld. Ook hier geldt de kracht van herhaling. Vandaar dat de cockpit regelmatig of zelfs continu registreert, om per individuele turner vergelijkingsmateriaal te vergaren en bewaren. "Daarom is het een groot voordeel dat Flik-Flak zo nauw betrokken is bij het project. In de topsporthal in Den Bosch nemen de cockpits permanent een plaats in. In de beginfase waarin we ons nu bevinden gaat het om een testopstelling voor de sprong en het rek of brug ongelijk. Daarnaast komen er bij alle toestellen basisversies van de TurnTrainersCockpit te staan, waaruit we continu feedback krijgen over het gebruik en nut van de ontwikkelde meetmiddelen. Juist voor die stap van test naar dagelijks gebruik en de uitbreiding naar meerdere toestellen komen de kennis en middelen van bedrijven zoals Noldus goed van pas." Het project voorziet overigens in het uitrollen van kennis en middelen naar andere trainingslocaties in Nederland.

De afdeling Fitsporten start dinsdag 18 mei twee nieuwe cursussen. Het gaat om een cursus Nordic Walking en een mixcursus van drie Fitsporten.

Nordic Walking is momenteel een wereldwijde rage. Bij Nordic Walking maak je gebruik van stokken (poles). Vergeleken met normaal lopen, zet men met nordic walking meer druk op de grond via de stokken, waardoor ook schouders, bovenarmspieren, rug-, borst- en buikspieren getraind worden. Het energieverbruik is bij nordic walking bovendien 40% hoger. Gewoon lopen met stokken is simpel maar voor echt Nodic Walking, met een goede techniek, een goed ritme en het juist effect, is goede begeleiding nodig. Flik-Flak biedt nu die mogelijkheid op iedere dinsdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur.

In de mixcursus Fitsporten komen de drie Fitsporten aan bod: Fitness (vier lessen), Nordic Walking (twee lessen) en In the Mix (twee lessen). Deze lessen vinden ook iedere dinsdagochtend plaats van 10.15 tot 11.15 uur.

Beide cursussen starten op dinsdag 18 mei en vinden gedurende acht weken plaats. De totale deelnamekosten bedragen 40 euro per cursus per persoon. Aanmelden is tot en met 11 mei mogelijk bij Patricia Donders, coördinator Flik-Flak Fitsporten, via 06-12329431 of door een e-mail te sturen naar patricia@flik-flak.nl.

Kijk voor meer informatie over de afdeling Fitsporten en het sportaanbod op de Flik-Flak website [menu: disciplines, fitsporten en overige]

De Nationale Sportweek is in volle gang. Nederland staat in de week van zaterdag 17 tot en met zaterdag 24 april in het teken van allerhande sportactiviteiten. Ook Flik-Flak organiseert een bijzondere sportactiviteit, namelijk de Flik-Flak Vriendjes Dagen.

Tijdens deze dagen mogen Flik-Flak sportertjes één vriendje of vriendinnetje meenemen naar hun sportles. Hopelijk zien we jou ook met je vriendje en vriendinnetje in een van onze sportlessen verschijnen.

Flik-Flak is vandaag gepresenteerd als een van de eerste merkdragers van Merk Brabant.

Merk Brabant biedt voor Brabantse bedrijven de mogelijkheid om de eigen Brabantse identiteit kracht bij te zetten. De eerste bedrijven hebben zich reeds gemeld en gaan vanaf 25 maart het merk actief uitdragen.

Regiomarketing in Brabant is niet nieuw. Vanuit de sectoren toerisme, economie en sport wordt al geruime tijd aan promotie gedaan. Denk hierbij aan de Loonse en Drunense duinen, het Groene Woud, de Efteling, Brainport, Indoor Brabant, etc. Het promoten van de gehele provincie Noord-Brabant met haar inwoners en specifieke kenmerken is wel nieuw. De gehele regio heeft baat bij een provincie met een krachtig imago, zowel voor haar inwoners als haar bedrijven en instellingen. Merk Brabant gaat hiervoor zorgen.

Lees meer over het Merk Brabant op de Flik-Flak website [menu: zakelijk, parters] of surf naar www.dandenkjeaanbrabant.nl.

Voorkomen is beter dan genezen. Dat is wereldwijd bekend. Ook de mensen van het Sport Medisch Centrum JBZ in de Flik-Flak Hal staan achter deze filosofie. Het Sport Medisch Onderzoek is daarbij een belangrijk instrument.

“In het Sport Medisch Centrum proberen we sporters middels een Sport Medisch Onderzoek een zo goed mogelijk beeld te geven van hun gezondheidstoestand”, vertelt Maikel van Wijk, sportarts bij het SMC JBZ. “We maken een inschatting van je risico op hart- en vaatziekten en je risico op blessures. Daarnaast geven we, afhankelijk van het soort onderzoek, trainingsadviezen en beantwoorden we vragen over sporten en bewegen.”

Bij elk Sport Medisch Onderzoek wordt de sporter gevraagd om van tevoren een vragenlijst over diens gezondheid in te vullen. Deze lijst wordt besproken waarna een lichamelijk onderzoek volgt; er wordt bloed afgenomen, lengte, gewicht en vetpercentage worden gemeten, er wordt een longfunctietest afgenomen, een hartfilmpje (ECG) gemaakt en de hemoglobine en cholesterol wordt bepaald. Indien gewenst worden de ogen ook nog getest.

Daarnaast is er de mogelijkheid om een inspanningstest te ondergaan. “Bij een groot Sport Medisch Onderzoek wordt gedurende 15 tot 20 minuten een inspanningstest op een hometrainer gedaan”, licht Maikel toe. “Dit doen we vooral bij sporters met klachten tijdens inspanning, zoals kortademigheid en/of duizeligheid of bij sporters die willen weten hoe het tijdens inspanning met hun hart is gesteld. Voor sporters die meer willen weten over de juiste trainingshartslag, kunnen we daar een oxymetrie aan toevoegen. Hiermee wordt de zuurstofopname en het zogenaamde omslagpunt bepaald.”

Verplicht is een dergelijke sportkeuring niet (al zetten steeds meer professionele sportclubs een Sport Medisch Onderzoek op de agenda), maar zoals reeds eerder vermeld; voorkomen is beter dan genezen. “Zeker bij klachten zoals hartkloppingen, duizeligheid/flauwvallen, extreme vermoeidheid, kortademigheid of pijn op de borst of als er hartklachten in de familie voorkomen, is het slim om je te laten keuren”, aldus Maikel.

Veel zorgverzekeraars vergoeden een deel van een Sport Medisch Onderzoek in hun aanvullend pakket. Voor Flik-Flak sporters is er bovendien een speciale regeling. Voor meer informatie neem je contact op met het Sport Medisch Centrum JBZ via 073-6491200.

Wat is het resultaat van sport en bewegen? Een gezond en fit lichaam zullen de meeste mensen terecht antwoorden. Echter, sport heeft ook een positief effect op het psychische gestel.

Uit onderzoek van NEMESIS (Netherlands Mental Health Survey en Incidence Study) blijkt dat sporters 50% minder vaak kans hebben om een psychische stoornis te ontwikkelen in vergelijking met niet-sporters. In Nederland heeft 43% van de mensen tussen de 18 en 64 jaar ooit last gehad van een mentaal probleem.

Niet alleen hebben sporters minder kans op een psychische stoornis, maar ook de kans om ooit een angst- en stemmingsstoornis te krijgen, is kleiner. Bovendien draagt regelmatig sporten bij aan een sneller (mentaal) herstel. “Overigens is méér sporten niet per se beter voor de psychische gezondheid. Het is al voldoende om bovenstaande effecten te bereiken met een tot drie uur actief sporten per week”, aldus Margreet ten Have, projectleider van NEMESIS op de website www.sportknowhowxl.nl.

Meer informatie is in de complete publicatie te vinden en op de website www.nemesis.gfk.nl.

Het Koning Willem 1 College houdt zaterdag 30 en zondag 31 januari van 10.00 tot 15.00 uur twee Open Dagen. Ook de locatie in de Flik-Flak Hal (de Sportacademie) is dat weekeinde te bezoeken.

Leerlingen zijn met hun docenten in hun eigen (praktijk)ruimtes aanwezig om belangstellenden specifieke informatie te geven over de opleiding tot Sport- en bewegingscoördinator. Zij presenteren projecten waar ze op dat moment mee bezig zijn.

Voor meer informatie kun je de opleidingeninfo bellen: 073-6249600. Neem ook eens een kijkje op de website van het Koning Willem 1 College.

Het Sport Medisch Centrum van het Jeroen Bosch Ziekenhuis (SMC JBZ) werkt ook in 2010 nauw samen met Flik-Flak 's-Hertogenbosch. Het SMC JBZ is te vinden in de zijvleugel van de Flik-Flak Hal.

Recreatieve sporters en topsporters kunnen bij het SMC JBZ terecht voor sportkeuringen, sportmedische onderzoeken, consulten en behandelingen. Deze worden verricht door een multidisciplinair team van specialisten zoals orthopedisch chirurgen, sportartsen, (sport)fysiotherapeuten, bewegingswetenschappers, sportpsycholoog en sportdiëtist.

Daarnaast heeft men het bijzondere programma Herstel&Balans opgezet voor mensen die met kanker te kampen hebben gehad.

Het SMC JBZ is FSMI (Federatie SportMedische Instellingen) gecertificeerd. Zie ook www.smcjbz.nl.

Voormalig topzwemmer Pieter van den Hoogenband is in zijn maandelijkse column op Telesport.nl lovend over de Centra voor Topsport en Onderwijs Eindhoven, een initiatief waar Flik-Flak nauw bij betrokken is.

Van den Hoogenband juicht in zijn column de ontwikkeling van sporten toe die amper of geen deel uitmaken van het Nederlandse culturele erfgoed. Volgens de meervoudig Olympisch kampioen zou men door kennis er ervaring van diverse ‘grote’ Nederlandse sporten (zoals schaatsen en hockey) te bundelen een grote impuls kunnen geven aan de kwaliteit van een ‘kleinere’ sport (zoals ijshockey).

“In Australië heeft men hiervoor de Institutes of Sports. Het idee: zet topsporters uit verschillende takken van sport bij elkaar en laat ze faciliteiten, trainers, kennis en ervaringen delen. Het '1 + 1 = 3'-effect heeft ertoe geleid dat een land met iets meer inwoners dan Nederland zich in het medailleklassement bij de Zomerspelen tussen de grootmachten China, Amerika en Rusland heeft genesteld.” …….. “Mede door die kruisbestuiving is de talentontwikkeling down-under in een stroomversnelling gekomen. In Nederland is men vorig jaar gestart met een soortgelijk systeem: de Centra voor Topsport en Onderwijs (CTO). We hebben er nu vier: Heerenveen, Papendal, Amsterdam en Eindhoven. In 'mijn' zwembad trainen de zwemmers en schoonspringers en daarnaast zijn er in Eindhoven fulltimetrainingsprogramma's gestart voor judo, honk- en softbal, turnen en trampolinespringen (in samenwerking met FlikFlak in Den Bosch), klim- en bergsport en, jawel, ijshockey”, aldus Van den Hoogenband in zijn column.

Een bijzondere turnactie in Canada. Alle gymnasten in het Noord-Amerikaanse land staan zaterdag 23 januari om precies 14.00 uur massaal op hun handen. De actie wordt gehouden in het kader van de Nationale Turnweek welke plaats vindt van 18 tot en met 24 januari.

"Gymnastiek is niet alleen goed voor je lichamelijke conditie, de sport vereist ook concentratie en het is een goede manier om je persoonlijke expressie uit te dragen. Je bent nooit te jong of te oud om iets positiefs uit de sport te halen”, aldus Jean-Paul Caron, vertegenwoordiger van de Canadese turnbond op de website www.fig-gymnastics.com.

Epke Zonderland is bij de KNGU Sportverkiezingen 2009 verkozen tot Sportman van het Jaar. Epke liet daarmee twee Flik-Flak gymnasten achter zich, te weten Jeffrey Wammes en Fernando Götschin.

Mayra Kronen werd gekozen tot de Sportvrouw van het Jaar, Celine van Gerner tot het Talent van het Jaar en het Nederlands EYOF-team tot Team van het Jaar.

De Italiaanse ringenspecialist Andrea Coppolino heeft zijn turncarrière beëindigd. Coppolino was jarenlang een van de voornaamste concurrenten van Yuri van Gelder. Samen wonnen zij in 2005 de Europese titel aan de ringen.

Coppolino maakte sinds 1996 deel uit van het nationale Italiaanse turnteam. De Europese titel in 2005 was het hoogtepunt in zijn loopbaan. Daarnaast veroverde de ringenspecialist twee maal een bronzen medaille bij de Wereldkampioenschappen (2001 in Gent en 2003 in Anaheim) en een zilveren en een bronzen medaille bij de Europese kampioenschappen (2007 in Amsterdam en 2006 in Volos). In 2008 greep de Italiaan net naast de Olympische medailles. In Beijing eindigde Coppolino op de vierde plaats.

De GymPOWER Gymsportverkiezing 2009 bereikt zijn hoogtepunt. Tot en met 17 januari kan er gestemd worden in de diverse categorieën zoals de Gymsporter van het jaar, het Gymsportevenement van het jaar en het Gymsportnieuws van het jaar. Veel sporters van Flik-Flak ’s-Hertogenbosch behoren tot de genomineerden.

De mensen van GymPOWER hebben de populaire en veelzijdige website www.gympower.nl op touw gezet. Nieuws, foto’s, filmpjes vanuit heel turnend en dansend Nederland zijn op de site te vinden. Jaarlijks houdt GymPOWER ook de GymPOWER Gymsportverkiezing. Vanaf 5 november tot en met 31 december 2009 kon iedere GymPOWERfan kandidaten aandragen. Onder de genomineerden behoren de Bossche sporters Bart Deurloo, Fernando Götschin, Anthony van Assche, Jeffrey Wammes, Yuri van Gelder, Rea Lenders en Kas van Weelden (Gymsporter van het jaar), de Streetdanceteams van Flik-Flak (Gymsportteam van het jaar), Susanne van de Ven (Gymsportrevelatie van het jaar), bekentenis Yuri van Gelder (Gymsportdrama van het jaar), Jeffrey Wammes en Yuri van Gelder in TV Battle of the Stars en Jeffrey Wammes’ filmpje op de blogsite (Gymsportbeeld van het jaar) en de Wereldbekerklassementoverwinning van Jeffrey Wammes, Epke Zonderland en Sanne Wevers, de Flower Cup overwinning van Fernando Götschin, het NK-vloer goud voor Kas van Weelden, de derde Europese titel ringen voor Yuri van Gelder en de halve finale Holland’s Got Talent voor de Bossche en Udense acrobaten(Gymsportnieuws van het jaar).

Stemmen op de Flik-Flak sporters kan op de website www.gympower.nl middels de twaalf polls rechtsonder de website of door een mail te sturen naar info@gympower.nl of redactie@gympower.nl.

Onder het kopje Foto's op de website zijn foto's te vinden van de Open Dag en de Flik-Flak Bokaal. Het illustratiemateriaal wordt de komende dagen aangevuld.

Middels de Open Dag en de Flik-Flak Bokaal bewees Flik-Flak 's-Hertogenbosch wederom te bruisen van de sport. Familie, kennissen en belangstellenden namen een kijkje in een van 's werelds modernste sportcomplexen. Sporters en organisatie zetten hun beste beentje voor met als resultaat een enthousiast publiek.

Middels de Open Dag en de Flik-Flak Bokaal heeft Flik-Flak ’s-Hertogenbosch zich zondag 10 januari wederom op de kaart gezet. De veelzijdige sportclub bewees eens en te meer dat zij bruist van de sport.

De Open Dag gaf een goed beeld van alle clubactiviteiten die Flik-Flak rijk is. In de verschillende moderne sporthallen waren doorlopend shows te zien van turners, turnsters, acrobaten en trampolinespring(st)ers. Bovendien waren in de Theaterspelzaal achtereenvolgens dansvoorstellingen, fitsporten (zoals indoor cycling) en aikido te bewonderen. De jongste belangstellenden namen de proef op de som en klommen en klauterden samen met hun ouders over de toestellen middels de diverse instuiven. Al met al een zeer geslaagde dag waarbij de bezoekers hun ogen uitkeken. “Er gebeurt hier enorm veel en je proeft het enthousiasme en de passie waarmee men hier met sport en bewegen bezig is”, was een uitspraak van een van de bezoekers.

Veel Flik-Flak sporters namen diezelfde dag deel aan de Flik-Flak Bokaal, de clubkampioenschappen van de Bossche sportstichting. Onderling werd een sportieve strijd geleverd waarbij een ieder maar al te graag de befaamde Flik-Flak Bokaal mee naar huis wilde nemen. Per sportdiscipline kreeg de sporter of het team met de hoogste dagscore de ereprijs uitgereikt door directeur Wendy Vos en projectmanager Sam Smies. Aan de winnaars de uitdaging om de titel volgend jaar te verdedigen. De Flik-Flak Bokaal werd gewonnen door de volgende sporters/teams: Maud Peters bij Turnen Dames. Wouter Vos bij Turnen Heren. Kim Foppen en Jouke Zijlstra bij Acrogym. Karin de Vries bij Trampolinespringen. Björn Hildebrandt bij Dubbelminitrampoline.

Tijdens de Open Dag van Flik-Flak zijn niet een maar twee sportzalen het decor van diverse instuifactiviteiten.

De Flik-Flak accommodatie bruist tijdens de Open Dag van de sport; in de verschillende hallen zijn doorlopend spectaculaire demo’s en voorstellingen te zien. Zelf meedoen is ook mogelijk middels de instuiven in de Klein Volk Zaal en tevens in de Recreatie Zaal bedoeld voor kinderen en hun (groot)ouders.

Omroep Brabant zendt zondag 10 januari een item uit omtrent de Open Dag van Flik-Flak. In het programma ‘Lekker Geen Wekker’ van presentator Tom van den Oetelaar vertelt Sam Smies, de projectleider van de Open Dag, over de activiteiten die zondag op het programma staan.

Het programma ‘Lekker Geen Wekker’ begint om 9.00 uur. Naar verwachting is Sam Smies tussen 9.30 en 9.45 uur te gast. De uitzending is na zondag nog te beluisteren via de website http://www.omroepbrabant.nl/program.aspx?id=36 (rechts op de pagina onder het kopje laatste uitzending).

Jet Bussemaker heeft woensdag 6 januari een werkbezoek gebracht aan Flik-Flak ’s-Hertogenbosch. De staatssecretaris werd vergezeld door onder meer vertegenwoordigers van NOC*NSF en diverse partners van Flik-Flak.

Bussemaker bezocht de Flik-Flak accommodatie voor het eerst sinds haar aanstelling als staatssecretaris op het departement Volksgezondheid, Welzijn en Sport in 2007. Mede dankzij investeringen van het ministerie kon de Flik-Flak accommodatie twee jaar geleden gerealiseerd worden.

De staatssecretaris maakte kennis met alle sporten, initiatieven, diensten en mogelijkheden die Flik-Flak rijk is. Zo werd bijvoorbeeld een kijkje genomen in de diverse trainingshallen en kreeg Bussemaker een rondleiding door de vestiging van het Koning Willem I College, het Kindersportfort en het Sport Medisch Centrum van het Jeroen Bosch Ziekenhuis. Daarnaast werd tekst en uitleg gegeven over diverse projecten zoals innovatie in de turnsport middels de trainerscockpit en de vier proeftuinprojecten welke bedoeld zijn om meer kinderen en ouders aan het sporten te krijgen.

“Met name door die intensieve samenwerkingsverbanden met de gemeente, het Olympisch Netwerk, NOC*NSF, de KNGU, het CTO, het ziekenhuis, het Koning Willem I College en het Kindersportfort bijvoorbeeld zijn we in staat om Flik-Flak naar een hoger plan te trekken”, vertelt algemeen directeur Wendy Vos-Scheepens. “Daarnaast heb ik de staatssecretaris laten zien dat breedtesport en topsport in harmonie met elkaar worden bedreven en dat innovatie en ondernemerschap twee belangrijke pijlers binnen de stichting zijn. Wat de staatssecretaris tevens waardeerde is het feit dat we over een open en transparante accommodatie beschikken.”

Flik-Flak verzorgt sinds oktober 2009 in verschillende wijken in 's-Hertogenbosch kennismakingscursussen voor peuters en kleuters onder de naam beweegkriebels en beweegspetters. In deze cursus laat men kinderen op een uitdagende en verantwoorde manier kennismaken met verschillende vormen van bewegen.

Servicepunt Sport en Bewegen heeft in samenwerking met Flik-Flak een aantal dependances van Flik-Flak in de Bossche wijken opgezet. Zodoende worden mensen in staat gesteld om in hun eigen wijk te sporten. De drempel om daadwerkelijk aan sportactiviteiten deel te nemen is daardoor veel lager dan normaal. Bovendien hebben Flik-Flak en Servicepunt Sport en Bewegen hun krachten optimaal gebundeld. De consulenten en combifunctionarissen van het Servicepunt Sport en Bewegen kennen de wensen en de behoeften van de mensen in de wijk. Flik-Flak speelt daar met haar ervaren beroepskrachten en specifiek lesmateriaal vervolgens op in.

Peuter- en kleutergym is een van de activiteiten waarbij de krachtenbundeling van Flik-Flak en Servicepunt Sport en Bewegen optimaal uit de verf komt. “Bewegen is belangrijk, zeker voor jonge kinderen. Daarnaast is het zeer zinvol om kinderen al vroeg kennis te laten maken met alle grondvormen van bewegen (springen, balanceren, rollen enz.) om een brede sportieve basis te hebben”, aldus Toos van de Mosselaer, coördinator van de afdeling Klein Volk van Flik-Flak.

De Flik-Flak dependances zijn bedoeld voor jonge kinderen uit de verschillende Bossche wijken. Veelal zijn dit wijken waar de kinderen relatief weinig bewegen. Toos: “Regelmatig vormt het vervoer naar de sportclub een drempel om te gaan sporten. Die afstand willen we letterlijk verkleinen. We willen ook graag dat de ouders kennismaken met de gymnastische sport zodat zij het belang inzien van een gedegen, brede lichamelijke opvoeding voor hun kind.”

Flik-Flak verzorgt momenteel peuter- en kleutergym kennismakingslessen in de Aa-wijk,Kruiskamp, Haren-Donk-Reit en de Hambaken. Begin 2010 komt daar nog Boschveld bij.

Flik-Flak heeft grootse plannen met de dependances in de wijken. “Wij willen graag, net als in de Flik-Flak Hal bij de Maaspoort, een breed, laagdrempelig en eigentijds lesprogramma aanbieden met gymnastiek en dans als basissport voor iedereen die graag wil bewegen, speciaal in de leeftijd van 2 tot 8 jaar. Ons streven is dat de onderkomens volwaardige dependances worden”, aldus Toos.

Wilt u meer weten over deze projecten? Neem contact op met Toos van de Mosselaer via toos@flik-flak.nl en/of 073 6111 270.

De KNGU heeft in december de kwalificatietrajecten voor de Europese kampioenschappen 2010 turnen heren, turnen dames en trampolinespringen bekend gemaakt.

Het gaat om de kwalificatietrajecten voor de Europese kampioenschappen en de Europese kampioenschappen voor junioren. De kwalificatietrajecten zijn op de website www.kngu.nl bij de diverse disciplines (gymaanbod) te vinden onder de link Topsport – Procedures.

Het Europese toernooi voor de heren vindt van 17 tot en met 25 april plaats in Birmingham. De Engelse stad is een week later (26 april tot en met 2 mei) het decor voor de Europese titelstrijd voor de dames. De trampolinespring(st)ers strijken dit jaar neer in het Bulgaarse Varna (20-24 april) voor de Europese kampioenschappen.

Flik-Flak organiseert zondag 10 januari haar jaarlijkse Open Dag. Tijdens de Open Dag vinden ook de jaarlijkse clubkampioenschappen plaats.

De Open Dag vindt plaats van 10.00 tot 16.00 uur. Onder leiding van hun eigen docent laten de Flik-Flak leerlingen zien wat ze allemaal hebben geleerd en demonstreren zij hoe leuk het is om met vrienden te sporten. Tijdens de Open Dag krijgen bezoekers bovendien een goed beeld van alle clubactiviteiten. De Flik-Flak accommodatie bruist van de sport. In de verschillende hallen zijn doorlopend spectaculaire demo’s en voorstellingen te zien. Zelf meedoen is ook mogelijk middels de instuiven in de Klein Volk Zaal, bedoeld voor kinderen tot vijf jaar en hun (groot)ouders.

In de Theaterspelzaal zijn achtereenvolgend dansvoorstellingen en fitsporten zoals indoor cycling en aikido te bewonderen. Er zijn bovendien mooie prijzen te winnen bij de georganiseerde tombola. Misschien win jij wel een uur gratis bowlen bij Bowling Centrum Maaspoort of kaartjes voor een wedstrijd van basketbalclub Eiffel Towers. Dus, neem je opa, oma, ooms en tantes, vrienden en vriendinnen, je buren, je juf en andere belangstellenden mee naar de Flik-Flak Hal aan de Marathonloop 7 in ’s-Hertogenbosch.

Tijdens de Open Dag vinden ook de jaarlijkse clubkampioenschappen van Flik-Flak plaats. De Flik-Flak Bokaal is voor alle wedstrijdsporters van de afdelingen Turnen Heren, Turnen Dames, Trampolinespringen en Acrogym. Tijdens deze onderlinge krachtmeting strijden ongeveer 120 deelnemers om de felbegeerde bokaal. Het ochtendprogramma vindt plaats van 9.00 tot 12.00 uur. Het middagprogramma staat van 13.00 tot 17.00 uur op de rol. De prijsuitreiking vindt om 17.00 uur plaats in de Theaterspelzaal.

De tuchtcommissie bepaalt dat aan Van Gelder voor overtreding van het dopingreglement wordt opgelegd de sanctie van uitsluiting voor de duur van één jaar, waarop de periode van uitsluiting krachtens de ordemaatregel - ingaande 13 juli 2009 - in mindering zal worden gebracht. Bron: rapport Tuchtraad.

Reactie directie Flik-Flak
Flik-Flak kijkt vooruit. Echte sportiviteit is ook: iemand een tweede kans geven. Yuri van Gelder heeft zich publiekelijk verontschuldigd voor zijn misstap en heeft verantwoordelijkheid genomen voor zijn fout. Inmiddels ligt hij weer op wedstrijdkoers en zal hij een nieuwe kans met beide handen aangrijpen. Flik-Flak verklaart Yuri hierin optimaal te willen steunen. De club zal er dan ook alles aan doen om binnen de geldende regels mee te helpen zoeken naar mogelijkheden om hem weer goed te kunnen laten trainen.

De hoofdgedachte hierbij is dat Yuri al vele jaren meedraait in de wereldtop (vorige drie edities steeds huiswaarts met eremetaal). Daarnaast won hij afgelopen jaren zo’n beetje alle wereldbekerwedstrijden. Een sporter van dat kaliber hoort thuis op het internationale podium. Sportief gezien verdient Yuri dat zonder twijfel en ook als persoon verdient hij die kans. We maken allemaal fouten, alleen doen de meesten van ons dat buiten het licht van de spotlights.

In de periode van successen heeft Yuri veel betekend voor Flik-Flak en vele andere organisaties. Wij zijn van mening dat de goede relatie die wij onderhouden met Yuri in vóór en tegenspoed geldt.

Wendy Vos - Scheepens
Directeur Flik-Flak

Dertien jaar na de eerste lessen met vijf leerlingen, in de gemeentelijke sporthal "de Schans", werd op 04 april de nieuwe Flik-Flak accommodatie officieel geopend. Wat ooit startte als een gezamenlijk initiatief van Wendy Vos-Scheepens en Rik Voet, is nu de grootste gymnastische accommodatie ter wereld. Al toen de eerste lessen plaatsvonden in de sporthal, bestond het plan om een accommodatie in te richten met een permanente opstelling van toestellen, waarin alle aangeboden vormen van bewegen hun plek onder één dak zouden kunnen krijgen. Dit werd in 1999 bereikt, toen de club haar intrek nam in een ingerichte fabriekshal aan de Zilverenberg. Al na drie jaar bleek ook deze hal te klein om het snel groeiende aantal leerlingen onderdak te bieden. En daarom verhuisde Flik-Flak in 2002 naar een grotere hal aan de overkant van de straat. Inmiddels was een grote groep vrijwilligers actief, die er mede voor zorgde dat de hal aan Zilverenberg 32b een unieke accommodatie in de regio werd. Al die tijd was er echter het plan voor een professionele accommodatie, en in januari 2007 ging de eerste schop in de grond. Nu, 04 april 2008, staat deze niet-te-evenaren hal er, waar bijna 2000 leerlingen hun plek hebben gevonden. In aanwezigheid van burgemeester Rombouts van 's-Hertogenbosch werd de hal geopend, opgeluisterd door optredens van Totaaltheater, Yuri van Gelder en Jeffrey Wammes. Voor een foto-impressie van de opening, kijk je bij albums.