nieuw aanbod fitsporten 2015

Sport voor volwassenen bij Flik-Flak: Lekker in je vel!

Flik-Flak staat alom bekend als het sportwalhalla voor kinderen en dat is het natuurlijk ook, maar wist je dat Flik-Flak ook een uitgebreid sport aanbod voor volwassenen heeft? Vanaf 1 januari 2015 wordt dit programma verder uitgebreid met een allerlei nieuwe lessen. Tot de zomervakantie 2015 kun je uitproberen welke les het beste bij jou past, en dit voor maar € 3,50 per les!

 

Nieuw binnen de categorie Fitsporten zijn de lessen Indoor Bootkamp, Pilates,  Dans conditie, Zumba  en Conditietraining  & Buik. Alle docenten hebben ervaring met diverse doelgroepen en niveaus. Ongeacht het niveau er is altijd een les die bij je past!

Voor prestatiesporters, onstpanningszoekers en zumbavriendinnen
Steeds meer mensen willen individueel aan hun gezondheid werken. Het liefst op een manier die goed aansluit bij hun eigen wensen, behoeftes en voorkeuren.
Echte ‘trainingsbeesten’ zoeken het in bikkelen tijdens bootcamp terwijl anderen juist zoeken naar ontspanning via inspanning zoals bij Pilates en Aikido.
Gezelschapssporters gaan voor een groeples Zumba of voor voetbalconditietraining, en dan zijn er ook nog mensen die zich richten op het trainen van bepaalde spiergroepen of een ander specifiek bewegingsdoel hebben; zoals sportieve revalidatie. Bij Flik-Flak kan het allemaal, zo nodig afgestemd op je eigen mogelijkheden en wensen. Aarzel dus niet en kom snel een les volgen en merk het verschil.

NIEUW:

Indoor Bootcamp (voor mannen én vrouwen op maandagavond)
Je conditie verbeteren en meer spierkracht opbouwen? Het beste uit jezelf halen en na afloop tevreden zijn dat je tot jouw grens gegaan bent? Bootcamp zorgt voor een verhoogde basisstofwisseling, betere vetverbranding, spierversterking, meer energie en een fit en strakker figuur. Dat voelt goed!

Pilates (dinsdagochtend)
Pilates zorgt dat je je gezond, fit en ontspannen voelt. Alle specifieke oefeningen zijn gericht op het versterken van het hele lichaam door middel van stretches, balanceren en  krachtoefeningen.  Pilates wordt uitgevoerd op een oefen mat met ondersteuning  van speciale pilatesmaterialen. Werken vanuit je kern/centrum en dat alles met vloeiende, rustige bewegingen. Na afloop is je accu weer helemaal opgeladen en ben jij heerlijk relaxed.

Zumba & Buik (dinsdagavond en woensdagmiddag)
Fun, zweten, dansen en calorieverbranding! En ook nog extra buikoefeningen voor een mooie lijn! Zumba is de perfecte manier om intensief te sporten en calorieën te verbranden terwijl je plezier maakt. Op swingende Zuid-Amerikaanse muziek worden alle spieren aan het werk gezet. Het is dus een complete training. Extra geprogrammeerd op woensdagmiddag, ideaal als je toch moeten wachten tijdens de sportles van je kinderen: een uurtje quality-time voor jou!

Dansconditie (woensdagochtend)
Swingen op verschillende muziekstijlen, waarin je ongemerkt aan je conditie werkt. Lekker bewegen met eenvoudige pasjes die iedereen zo mee kan doen. Met als toetje een blokje buikspieren.

Conditietraining  (voor mannen en vrouwen op zaterdagochtend)
Combinatie van conditie, krachttraining en indoor cycling met behulp van materialen zoals barbells, bosu-ballen en gewichten. Kortom een les waarbij variatie voorop staat en optimaal gebruik wordt gemaakt van alle uitdagende materialen en sportruimtes die Flik-Flak heeft.

Geïnteresseerd? Kom dan gezellig langs met je partner, vrienden of buren en doe voor € 3,50 mee aan de les(sen) van je keuze! Geen verplichtingen, alleen maar fun en een goede push voor je eigen lijf! Een goed begin van het nieuwe jaar!

Meer weten?
Voor meer informatie, neem contact op via onderstaande gegevens.

Infobalie Flik-Flak
Website :     www.flik-flak.nl
e-mail   :     fitsporten@flik-flak.nl
Telefoon:     073 - 611 12 70

Partners & Sponsors
Janssen Fritsen