Iedereen is het er ondertussen wel over eens: sporten en gezondheid zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en het is van wezenlijk belang om duurzaam te investeren in een leven lang sporten. Samen met organisaties in huis én met buurt- onderwijs- en gezondheidsorganisaties in onze stad, zorgt Flik-Flak voor een zowel breed inhoudelijk, als kwalitatief verantwoord en uitdagend activiteitenaanbod.
Flik-Flak bouwt de gezondheidscomponent steeds verder uit.
Onder meer via uitbreiding van ons sportaanbod en re-integratie programma’s, het bieden van voorlichting, fittesten, EHBO- en reanimatiecursussen en het organiseren van het evenement Gezond Den Bosch.
Binnen het Thema Gezondheid worden gedurende het jaar diverse cursussen en seminars gegeven. Te denken valt bijvoorbeeld aan: reanimatiecursussen, "fit op skivakantie" of "valtraining voor ouderen".
Op onze activiteitenagenda zullen deze activiteiten tijdig vermeld worden, dus check deze geregeld!
Op De Plek (Maaspoort) door de Kath.EHBO vereniging ’s-Hertogenbosch
Inschrijven kan bij: Infobalie De Plek/Flik-Flak
Locatie: De Plek(voorheen Flik-Flak Hal), Marathonloop 7, 5235AA ’s-Hertogenbosch
Wat meer controle hebben over je lichaamshouding en je spieren sterker en soepeler willen maken op een laagdrempelige manier? Kom dan eens meedoen met onze Core stability-les die we 1 keer per maand geven in de Maaspoort in Den Bosch. Probeer het eens!
Core-stability les:
· Hierbij trainen we onze core (romp) en stabiliteit d.m.v. oefeningen op een zachte mat.
· Spieren worden versterkt, vooral van buik en rug.
· De wervelkolom wordt soepeler gemaakt.
· Ieder kan op eigen niveau en tempo de oefeningen uitvoeren.
· De les duurt 60 minuten.
· Lesgever is Gertruud Verwoert, lerares Lichamelijke Opvoeding en Pilatesdocente.
· Loszittende kleding graag en blote voeten of sokken aan.
· Kosten €5,-
Opgeven bij Gertruud Verwoert, 06-13797552
Het sinds een aantal jaren terugkerend evenement Gezond Den Bosch, richt zich op gezondheid in de breedste zin des woords, en is bedoeld voor jong én oud. Het evenement is opgebouwd rondom vier thema’s: Gezondheid & Medisch, Voeding & Lifestyle, Body & Mind, Sport & Dans; dus zeer divers in aanbod.
Centraal staat een grote gezondheids- informatiemarkt waarin de laatste stand van techniek en kennis op het gebied van gezondheid getoond worden. Daarnaast zijn er elk jaar een groot aantal zeer interessante lezingen, die gegeven worden door gerenommeerde partijen, zoals bijvoorbeeld artsen van het Jeroen Bosch Ziekenhuis, audiciens, opticiens, diëtisten, voetreflexspecialisten enz., enz.
Ook ieder jaar biedt Gezond Den Bosch de mogelijkheid om je fysieke fitheid te laten meten tijdens de fittest, uiteraard met aansluitende persoonlijke advisering, of kennis te maken met diverse sporten, dans of muziekvormen.
Voor meer informatie over dit evenement en de volgende editie, verwijzen we naar de website van Gezond Den Bosch: www.gezonddenbosch.nl.
Editie 2019 was weer een groot succes! En om nog even na te genieten laten we hiervan graag de compilatie zien!
Samenwerking met een groot aantal mensen en partijen is voor Flik-Flak de sleutel tot succes, waardoor we kunnen organiseren en bieden wat we doen. Kortom: voor en door mensen!
Zo hebben we bijvoorbeeld met wijkbewoners, stagiaires en een aantal partners in huis, zoals het Koning Willem I College en Fitsport, de drempel voor volwassenen om naar een 'turnhal' te gaan weg kunnen nemen.
Of het evenement Gezond Den Bosch, dat we met medewerking van meer dan 100 partners uit de stad steeds weer kunnen organiseren.
Dit zijn slechts een klein aantal voorbeelden van alles dat we met deze zeer belangrijke samenwerkingsverbanden doen. Op de website van De Plek is een overzicht te vinden van alle 'in-huis' partners, waarmee Flik-Flak regelmatig met veel plezier samenwerkt: www.deplek.eu.
Komt u ook naar onze gezellige verwenochtend Senioren?
Sportkwartier Maaspoort in Den Bosch bruist elk jaar van de activiteiten tijdens het hemelvaartweekend: Het IAG! Een spetterend festival, waar u vier dagen lang op allerlei manieren geniet van o.a. gymnastische sport, optredens, muziek en dans. Onderdeel daarvan is de verwen-ochtend senioren.
Een informatief, gevarieerd en vooral gezellig ochtendprogramma voor senioren.
We ontvangen u om 10.00 uur met een kopje koffie met wat lekkers. Daarna kunt u uit beide blokken 1 workshop kiezen. Om 12.00 uur is het programma afgelopen en kunt u heerlijk nagenieten met live muziek op het plein en gezellig terras. In de Maaspoorthal zelf zijn wedstrijden gratis te bezoeken van acro-gymnastiek. Laat je verrassen door de spectaculaire acrobatische bewegingen van duo’s en trio’s.
Op het moment dat u zich aanmeldt, mag u uit beide blokken 1 activiteit kiezen, dus 2 in totaal!
Geef u op: Per mail: beweegteam@flik-flak.nl
Telefoon: 073-6111270
Infobalie van Flik-Flak in De Plek