logo Flik-Flak Sportclub
"Wat een
spectaculaire sport!"

Welkom bij Trampolinespringen

Recreatief Trampolinespringen

Je voelt je als een vogel in de lucht, afzetten en ….hup je bent al hoog. Zweven door de lucht, neerkomen op een verende mat en hup…. weer hoog. Wentelen, draaien, schroeven. Dat is trampolinespringen. Gevaarlijk? Welnee! Als je de basistechnieken maar onderleiding van een ervaren trainer aanleert. Jaarlijks wordt de recreatiespringers de mogelijkheid geboden mee te doen aan het diploma springen.

Selectie trampoline springen

De selectiegroepen trampolinespringen trainen meerder malen per week. In de trainingen worden nieuwe sprongen aangeleerd en werken de leerlingen gericht aan hun oefeningen voor regionale, landelijke en internationale wedstrijden.

De Flik-Flak springers komen in actie in deze Springhal op de begane grond van de Flik-Flak Hal.

In deze enorme ruimte is het achterste deel  tien meter hoog. Daar trainen de echte toppers van de springafdeling.
Er worden lessen aangeboden voor recreatiesporters, wedstrijdspringers, en topsporters. Tevens is er een aparte
groep voor Dubbelminitrampoline (wedstrijdgroep)

Aanbod

Er worden lessen aangeboden voor recreatiesporters, wedstrijdspringers, en topsporters. Tevens is er een aparte groep voor Dubbelminitrampoline (wedstrijdgroep). Als op jonge leeftijd blijkt dat een kind talent heeft, wordt de mogelijkheid geboden door te stromen naar de jong-talent groep, waar de basis wordt gevormd voor de topsport. In de lessen Jump Around komen alle springstoestellen aan de orde.

Voor de recreatie groepen zijn verschillende activiteiten gedurende het seizoen, van eindejaarsvoorstelling tot aan de FlikFlakspelen.

De wedstrijdafdeling van Flik-Flak komt uit op nationaal niveau en ook internationaal wordt regelmatig deelgenomen aan toernooien.
Er zijn al verschillende hoogtepunten geweest binnen de afdeling, van medaille plekken op EK’s en WK’s tot deelname aan de Olympische Spelen in Athene en Londen.

Meerdere sporters van Flik-Flak zitten in het Nederlands Team. Dit is verdeeld in leeftijden en momenteel hebben we sporters die lid zijn van de Oranje Jong Talent Selectie, Jong Oranje Selectie en de Oranje Selectie.

De springafdeling van Flik-Flak is tevens Talent Opleidings Centrum (TOC) van de KNGU. Dit houdt in dat talenten uit de regio bij Flik-Flak hun training kunnen volgen.

Trampoline springen is mogelijk vanaf de leeftijd van 6 jaar. De lessen worden ingedeeld op niveau en leeftijd. Met acht docenten voor de wedstrijdafdeling en 6 docenten voor de recreatie groepen zijn we uitgegroeid naar een grote afdeling binnen Flik-Flak. Uiteraard hebben we ook vele jonge assistenten die enthousiast helpen tijdens alle lessen die er zijn.

De coördinator van de afdeling Trampolinespringen is Mirjam Snikkers.

LIKE onze facebookpagina!

Freestyle springen

Wat is freestyle springen eigenlijk?

Heb je al wat ervaring met trampolinespringen en wil je vette uitdagende en spectaculaire tricks leren op een veilige manier? Dan is freestyle springen echt iets voor jou! Binnen de freestyle lessen ga je constant op zoek naar een nieuwe challenge op je eigen niveau. Dit kan zijn een combinatie van tricks of losse sprongen. Je leert leuke tricks op de grote en dubbelmini trampolines, airtrack, tumblingbaan en de foampit/blokkenbak. Dus zo veel mogelijk vette tricks op verschillende onderdelen.

Wat gaan we trainen?

Tijdens de lessen leren we je moeilijke en vette tricks, maar natuurlijk ook met de technieken om alle tricks nog origineler en stijlvoller te maken. Je leert verschillende backflip en frontflip varianten. Voor het beoefenen van deze sport is het nodig dat je een bepaalde basis hebt. Dit zijn de frontflip en backflip. Dus deze twee sprongen moeten beheerst worden door de sporter om deel te kunnen nemen aan de lessen.

Hoe ziet de les er uit?

De lessen bestaan uit een warming-up van 10 minuten, waarbij je al vette tricks gaat doen op onze trampolinebaan. Daarna ga je 40 minuten trainen en dan sluiten we af met 10 minuten vrij springen/oefenen.

Wanneer is de les?

De freestyle lessen zullen gaan plaatsvinden op zaterdag van 14:00 tot 15:00 uur. Zodra er 8 aanmeldingen zijn kunnen we van start. Dus meld je snel aan!

Vanaf welke leeftijd kan je deelnemen?

Vanaf het jaar dat je 9 jaar oud wordt mag je je opgeven via info@flik-flak.nl. En nogmaals vanaf 8 aanmeldingen gaat de les van start!


Lesrooster Trampolinespringen 2022-2023

Maandag
08.00 - 10.00 u
Topsport
15.00 - 17.30 u
Topsport
15.30 - 17.00 u
Jong Talent
17.00 - 19.00 u
Opleidingsgroep
18.30 - 20.30 u
Wedstrijdgroep 1 + Wedstrijdgroep 2
18.30 - 20.30 u
Wedstrijdgroep DMT
Dinsdag
08.00 - 10.00 u
Topsport
15.00 - 17.30 u
Topsport
(17.00 - 18.00 u)
(Trampolinespringen, 6-8 jaar) - bij voldoende aanmeldingen
18.00 - 19.00 u
Trampolinespringen, 6-10 jaar
19.00 - 20.00 u
Trampolinespringen, 11 jaar e.o.
Woensdag
08.00 - 10.30 u
Topsport
14.30 - 17.00 u
Topsport
15.00 - 16.00 u
Trampolinespringen, 6 t/m 8 jaar
16.00 - 17.00 u
Trampolinespringen, 9 t/m 11 jaar
16.30 - 19.00 u
Opleidingsgroep
17.00 - 18.00 u
Trampolinespringen, 12 jaar e.o.
18.30 - 20.30 u
Wedstrijdgroep DMT
18.30 - 20.30 u
Wedstrijdgroep 1ste div
18.30 - 20.30 u
Trampolinespringen, vergevorderd
Donderdag
08.00 - 10.30 u
Topsport
15.30 - 17.30 u
Opleidingsgroep
16.00 - 17.00 u
Trampolinespringen, 6-8 jaar
17.00 - 18.00 u
Trampolinespringen, 9 jaar en ouder
17.30 - 19.00 u
Jong Talent
18.30 - 20.30 u
Wedstrijdgroep 1 + Wedstrijdgroep DMT
20.30 - 21.30 u
Trampolinespringen Volwassenen 18+
Vrijdag
08.00 - 10.00 u
Topsport
15.00 - 17.30 u
Topsport
17.00 - 18.00 u
Trampolinespringen, 6 t/m 8 jaar
18.00 - 19.00 u
Trampolinespringen, 9 jaar e.o.
17.00 - 19.00 u
Dutch Trampoline Academy (Regiotraining+FF)
Zaterdag
09.00 - 10.00 u
Trampolinespringen, 6 t/m 8 jaar
09.30 - 12.00 u
Topsport
10.00 - 11.00 u
Trampolinespringen, 9 jaar e.o.
11.00 - 12.00 u
Trampolinespringen, 9 jaar e.o.
11.30 - 14.00 u
Opleidingsgroep
12.00 - 14.00 u
Trampolinespringen, gevord.+vergevorderd
14.00 - 15.00 u
Freestylespringen 10 jr e.o. - start bij voldoende inschrijvingen (wachtlijst)
13.00 - 15.00 u
Wedstrijdgroep
15.00 - 16.30 u
Wedstrijdgroep
15.00 - 16.30 u
Jong Talent

Docenten & Assistenten

We stellen graag ons professionele team aan je voor!

Docenten Trampolinespringen:

Bianca Elzinga
Docent Trampoline Springen
29 december
Miona van de Wiel
Docent trampoline Springen
24 november
Thomas Verharen
Docent Trampoline Springen
27 februari
Nienke Bosma
docent
8 oktober
Bjorn Hillebrand
Docent Springen
5 september
Pepijn Dohmen
Docent Springen
24 april
Joep van de Wetering
Docent Springen
19 september
Susanne Daverveld
Docent Springen
26 januari
Lennard Villafuerte
Coördinator Springen
19 december
Mirjam Snikkers
Docent Springen
26 april

Assistenten trampolinespringen:

Rick Buiteman
Assistent Trampoline springen
29 april
Fleur
Assistente Trampoline Springen

Springers

We stellen graag onze springers aan je voor!

Jade Abelski
Lees mijn interview!
Romy de Groot
Lees mijn interview!
Emma de Leeuw
Lees mijn interview!
Jasper van der Sloot
Lees mijn interview!
Nienke Bosma
Lees mijn interview!
Bo Kleijssen
Lees mijn interview!
Demi van Hoek
Lees mijn interview!
‎Bjorn Hillebrandt
Lees mijn interview!
Tara Fokke
Lees mijn interview!
Jasira Bron
Lees mijn interview!
Julia van Ham
Lees mijn interview!
Megan Brouwers
Lees mijn interview!

Activiteiten

Zomerdansvoorstelling

Ieder jaar is er bij Flik-Flak tijdens het IAG Sportevent in mei een geweldige dansvoorstelling. Deze voorstelling wordt verzorgd door de dansafdeling en vindt plaats in Maaspoort Sports & Events.

Wedstrijden

Bonden

Het wedstrijdteam van Flik-Flak komt uit in de wedstrijden van diverse bonden. Hieronder worden deze kort benoemd.

KNGU

De Koninklijke Nederlands Gymnastiek Unie organiseert jaarlijks twee á drie voorrondes. Daarnaast wordt één per jaar in de Ahoy Rotterdam het groot NK gehouden. Verschillende disciplines, waaronder dans, strijden hier om de nationale titel.

Shell We Dance Event

Ieder jaar vinden diverse Shell We Dance Events plaats. Aan het einde van het seizoen vindt de finale plaats. In de finale strijden alleen de teams die het hoogst aantal punten hebben behaald in de voorrondes tegen elkaar.

Wedstrijdagenda

Onderstaand de wedstrijdagenda van BeProud van seizoen 2017-2018.

Datum: zondag 26 november
  • Organisatie: Shell we Dance
    Type wedstrijd: Voorronde 69
    Plaats: Noordwijk - Theater de Muze
Datum: zondag 10 december
  • Organisatie: Shell we Dance
    Type wedstrijd: Voorronde 70
    Plaats: Vught - Theater de Speeldoos
Datum: zondag 11 maart
  • Organisatie: Shell we Dance
    Type wedstrijd: Voorronde 76
    Plaats: Vught - Theater de Speeldoos
Datum: zondag 18 maart
  • Organisatie: Shell we Dance
    Type wedstrijd: Voorronde 77
    Plaats: Veenendaal - Theater de Lampegiet
Datum: zondag 6 mei
  • Organisatie: Shell we Dance
    Type wedstrijd: Voorronde 82
    Plaats: Veenendaal - Theater de Lampegiet
Datum: zondag 3 juni
  • Organisatie: Shell we Dance
    Type wedstrijd: Finale
    Plaats: Wageningen - Theater Junushoff

Pietengym

Eén keer per jaar krijgt Flik-Flak bezoek van Sinterklaas en zijn GymPieten. Deze jaarlijkse Pietengym wordt georganiseerd door de afdeling Klein Volk en is voor alle leerlingen van Flik-Flak in de leeftijd t/m 8 jaar. Dus ook alle kinderen vanuit de afdeling dans en musical in deze leeftijd zijn hierbij van harte welkom.

Wedstrijdkleding

Verplichte kleding

Tijdens wedstrijden wordt er gesprongen in voorgeschreven wedstrijdkleding. De sporters dragen op wedstrijden dezelfde wedstrijdkleding. Elke olympische cyclus worden er nieuwe pakjes aangeschaft, tenzij de kleding niet meer te bestellen is. In principe schaffen we in het seizoen 2020-2021 weer nieuwe pakjes aan.  

Het wedstrijdpakje is verplichte kleding! Als sporters uitkomen voor het Nederlands team, dan zal het pakje van het Nederlands team gedragen worden. Sporters die deelnemen aan kwalificatiewedstrijden voor (J)EK/WK/WAGC mogen ook in hun ‘eigen’ pakje springen. Ook bij finales van internationale wedstrijden mogen de sporters zelf beslissen welk turnpakje ze aandoen. (voorrondes is in FlikFlakpakje)

De wedstrijdkleding is te bestellen op www.cek.gymnastics.com
In de bovenbalk ga je dan naar Clubs en daar kan je bestellen

Wedstrijdkleding meisjes

Bestelnummer: 7608AO103
Kosten: € 184,25

Wedstrijdkleding jongens

GK Turnpakje 1878M
GK Turnshort long 1818M Red
Bestelnummer turmhemd: 1878M
Kosten turnhemd: € 57,50

Bestelnummer spanbroek: 1846M/152 (grote trampoline)
Kosten spanbroek: € 57.50

Bestelnummer korte broek: 1818M Red (DMT)
Kosten korte broek: € 39,-


Trainingspakken:

Dit seizoen gaan we starten met nieuwe trainingspakken. Het verschil met vorige jaren is, dat je deze nu zelf aanschaft en het pak dus ook van de sporter zelf is. Het dragen van het Flik-Flak trainingspak is verplicht bij de wedstrijden.

Tijdens de opmars draagt iedereen het trainingspak en ook tijdens de prijsuitreikingen. Behalve op internationale wedstrijden waar het verplicht is om in turnkleding de prijsuitreiking te doen.

Het aanschaffen van het trainingspak loopt via Mirjam. Het aanschaffen van het trainingspak is verplicht.